ไขมันในเลือดสูง อันตรายแค่ไหน

🍩 "การเดินทางของโดนัทแสนอร่อย" : จากความฟินชั่วคราว สู่ภาวะน้ำตาลล้นระบบ    คุณเคยสงสัยไหมว่า... โดนัทหนึ่งชิ้นที่เราเคี้ยวอย่างเอร็ดอร่อยนั้น เมื่อลงท้องไปแล้ว ร่างกายเราต้อ

คือตอนแรกไปวัดน้ำตาลปลายนิ้วมือมี 116 จากน้ำหนักเดิม 73 กิโล หมอบอกให้ลดแป้งและน้ำตาล ภายในสองเดือนครึ่งผมลดได้ถึง 62 (ตอนเช้ากินผลไม้นิดหน่อย กลางวันกินปรกติเปลียนมาเป็นข้าวแดงและลดข้าวลง เลิกกินหวาน

คือผมขายชานมไข่มุก และมันจะมีออเดอร์บางส่วนที่สั่งมาแบบว่า "หวาน0%" คือถ้าเป็นพวกนมสดเหมือนแบรนด์เสืออะไรก็ว่าไปอย่าง แต่อันนี้จะเป็นชาชมไต้หวัน ชาเขียว อื่นๆ ซึ่งผงมันก็จะมีความหวานมาอยู่แล

เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่

ไทยซ้อมหนักถึงกับต้องเติมพลังด้วยของหวานเลยหรอค่ะ แอบเห็นคลิป ที่มีคนถ่ายตอนนกฬ.ไทย เดินสวนกับต่างชาติ น่าจะเช็กเกีย หรือเปล่า ฝั่งนั้นเขาถือแก้วเวย์ฝั่งเราถือชาไข่มุก ดี๊ยยยยยย์