รองเท้าวิ่งสูง4.5ซม.

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นคนตัวเตี้ย เลยอยากได้รองเท้าพื้นสูงๆ ทุกวันนี้ใส่รองเท้าวิ่ง hoka bondi6 (สูงประมาณ 3.8 cm) วิ่ง เที่ยว ทำงาน เดินตลาด ทุกอย่าง ใส่อยู่แค่คู่เดียว ใส่วิ่ง ออกกำลังกายก็สวยดี ดูเห

งบ 500 บาท เห็นมันแค่ 450 บาทเอง ใส่วิ่งสบายไหม

สวัสดีครับ 😊 ปกติเป็นคนไม่ค่อยตั้งกระทู้ แต่วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์เล็กๆ ของตัวเองเกี่ยวกับการวิ่งครับ ช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาวิ่งตอนเช้าอีกครั้ง หลังจากที่เคยหยุดไปนานเพราะงานเยอะแล้วก็เหนื่อย ทำให้ร

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน​ รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ ​สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนค่ะ เริ่มเล่น บอดี้เวทได้เดือนครึ่ง แล้วก็เลยเริ่มมาวิ่งตอนเย็น ๆ ประมาณครึ่ง ชม.ค่ะ วิ่งแบบเหยาะ ๆ เบาๆ ปรากฎว่า ได้สักหนึ่งอาทิตย์ เริ่มมีอาการปวดเข่าข้างขวาค่ะ เราอายุ 38

ส่วนตัวผมใส่แบบ1.5 ไม่ให้โป๊ะเกินไปครับ ผมสูง177cm ใส่รองเท้าผ้าใบคู่ประจำเสริมส้นเซน1 กับตัวรองเท้า เป็น178 ผมว่าจะสั่งแผ่นเสริมส้นมาใส่ 1.5 เซน มันจะโป๊ะไหมครับ เป็น179.5 แค่5มิลก็ 180 ละ อยากรู้ว่า

ทุกท่านมีสิ่งเล็กๆน้อยๆอะไรบ้างที่ทำใฟ้ชีวิตง่ายขึ้น ลดการตัดสินใจเล็กๆ ในวันถัดไป ทำให้สมองมีพลังไปใช้กับเรื่องสำคัญกว่าได้ เช่น จัดเสื้อผ้า ถุงเท้า รองเท้า นาฬิกาที่จะใส่วันพรุ่งนี้เตรียมไว้คืนนี้

วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ