รองเท้าวิ่งสูง4.5ซม.

อยากได้รองเท้าวิ่งให้แฟนไปใส่ก่อนมาราธอนน่ะค่ะ วิ่งราว 21 โล เราใช้รุ่น 2000km อะไรสักอย่างมาหัดวิ่งแล้วชอบมาก แต่ไม่รู้ว่าใส่มาราธอนได้ไหม มือใหม่มากๆเลยค่ะ แฟนวิ่งมานานพึ่งจะลงมาราธอนแต่ไม่ยอมซื้อรอ

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นคนตัวเตี้ย เลยอยากได้รองเท้าพื้นสูงๆ ทุกวันนี้ใส่รองเท้าวิ่ง hoka bondi6 (สูงประมาณ 3.8 cm) วิ่ง เที่ยว ทำงาน เดินตลาด ทุกอย่าง ใส่อยู่แค่คู่เดียว ใส่วิ่ง ออกกำลังกายก็สวยดี ดูเห

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน​ รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ ​สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO

คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนค่ะ เริ่มเล่น บอดี้เวทได้เดือนครึ่ง แล้วก็เลยเริ่มมาวิ่งตอนเย็น ๆ ประมาณครึ่ง ชม.ค่ะ วิ่งแบบเหยาะ ๆ เบาๆ ปรากฎว่า ได้สักหนึ่งอาทิตย์ เริ่มมีอาการปวดเข่าข้างขวาค่ะ เราอายุ 38

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ

วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ

คือ คนรุ่นใหม่บ้านเขาโดยเฉลี่ยก็สูงกว่าคนเอเซียชาติอื่น ๆ อยู่แล้ว (ประมาณ 173-175 ซม.) แต่ก็ยังนิยมใส่เสริมส้นเข้าไปอีกประมาณ 5-7 ซม. จนตามท้องถนนแทบจะเหมือนดงฝรั่งยุโรปเหนือเลย ที่คนรุ่นใหม่ ๆ มักจะ