รองเท้าวิ่งสูง4.5ซม.

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นคนตัวเตี้ย เลยอยากได้รองเท้าพื้นสูงๆ ทุกวันนี้ใส่รองเท้าวิ่ง hoka bondi6 (สูงประมาณ 3.8 cm) วิ่ง เที่ยว ทำงาน เดินตลาด ทุกอย่าง ใส่อยู่แค่คู่เดียว ใส่วิ่ง ออกกำลังกายก็สวยดี ดูเห

คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนค่ะ เริ่มเล่น บอดี้เวทได้เดือนครึ่ง แล้วก็เลยเริ่มมาวิ่งตอนเย็น ๆ ประมาณครึ่ง ชม.ค่ะ วิ่งแบบเหยาะ ๆ เบาๆ ปรากฎว่า ได้สักหนึ่งอาทิตย์ เริ่มมีอาการปวดเข่าข้างขวาค่ะ เราอายุ 38

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ