ทำยังไงให้หน้าอกเล็กลงคะ ?

พอดีผมน้ำหนักขึ้น ตอนนี้ 85 กก แล้วมีหน้าอกใหญ่เหมือนผู้หญิงครับ เลยอยากทราบวิธีการออกกำลังกาย หรือท่าบริหาร หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้หน้าอกเล็กลงครับ แล้วสาเหตุที่หน้าอกใหญ่เพราะอ้วนขึ้นใช่ไหมครับ ทำไมคน

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยคือ จขกทลดน้ำหนักอยู่ช่วงหนึ่งใช่ค่ะน้ำหนักลงสัดส่วนลงแต่หน้าอกดันไม่ลดลง(ที่ออกกำลังเพราะอยากให้หน้าอกลดด้วย)มันพอจะมีวิธีให้ลดไหมคะถ้าไม่นับการผ่าตัด คือ พยามทำให้ลดแต่ไม่ลงเลย

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนที่เนื้อหน้าอกเยอะ แต่ว่าน้ำหนักไม่มาก สูง 160 กว่าๆ อยากทราบว่าพี่ๆใส่เสื้อกล้ามทอมยี่ห้อไหนกันคะ พอแนะนำได้มั้ย ตอนนี้หนูใส่อยู่ 2 ยี่ห้อค่ะ แต่ใส่ทั้งวันแล้วถอดออกจะเจ็บๆปวดๆสีข้

พอดีเลือกซื้อชั้นในด้วยตัวเองครั้งแรกเลยค่ะไม่รู้ว่าต้องเลือกไซส์อะไรให้ตรงกับหน้าอกเรา รอบอกเรา39นิ้ว ส่วนใต้อกเป็น35นิ้ว พี่ๆช่วยหนูหน่อยนะคะ🥹🙏🏻

ตามหัวข้อเลยค่ะ

พอดีตอนปีใหม่น้ำหนัก100ครับแต่มาวันนี้25/04/59 น้ำหนักเพิ่มมา13โลแล้วรู้สึกว่าหน้าอกมันจะใหญ่ขึ้นครับควรเล่นเวทหรือออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกลดดีครับ ขอบคุณครับ ปล.เคยอ่านเจอคนลดน้ำหนักแต่หน้าอกไม่ลด

สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162  แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไหนดีคะ แบบออกเองที่บ้านอ่ะค่ะ จัดตา

สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา

สวัสดีค่ะคือตอนนี้หนูอายุ15ปีค่ะ หนูมีปัญหาหน้าอกใหญ่กว่าเด็กปกติ ซึ่งเมื่อสองเดือนก่อนหนูไปพบคุณหมอมาเเล้วนะคะ คุณหมอเขาบอกหนูว่าหน้าอกหนูใหญ่กว่าเด็กปกติมาก ตอนหนูไปพบคุณหมอ เขาก็บอกหนูว่ามีทางอยู่ค

ตามหัวข้อเลยครับ มีวิธีที่ทำให้หน้าอกหรือรอบอก?ใหญ่ภายใน 1 เดือนไหมครับ พอดีผมอยากสมัครเป็นทหารกองเกินในวันเกณฑ์ทหารที่จะถึงนี้อะครับ แต่ตัวผมเนี่ย ผอมมาก(;_;)      มีช่วงนึงที่ผมได้ดู