ทำยังไงให้หน้าอกเล็กลงคะ ?

พอดีผมน้ำหนักขึ้น ตอนนี้ 85 กก แล้วมีหน้าอกใหญ่เหมือนผู้หญิงครับ เลยอยากทราบวิธีการออกกำลังกาย หรือท่าบริหาร หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้หน้าอกเล็กลงครับ แล้วสาเหตุที่หน้าอกใหญ่เพราะอ้วนขึ้นใช่ไหมครับ ทำไมคน

สวัสดีค่ะ คือเราอายุ18นะคะ เคยลดความอ้วนหลายครั้งมาก น้ำหนัก63สูง167ค่ะ ทุกครั้งที่ลดรู้สึกว่าหน้าอกจะหายไปด้วย มีคนบอกว่าหน้าอกเป็นไขมันเหลวเลยจะหายไปเร็วกว่าส่วนอื่นๆเลยไม่รู้จะทำยังไงและทำให้ไม่กล

พอดีตอนปีใหม่น้ำหนัก100ครับแต่มาวันนี้25/04/59 น้ำหนักเพิ่มมา13โลแล้วรู้สึกว่าหน้าอกมันจะใหญ่ขึ้นครับควรเล่นเวทหรือออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกลดดีครับ ขอบคุณครับ ปล.เคยอ่านเจอคนลดน้ำหนักแต่หน้าอกไม่ลด

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยคือ จขกทลดน้ำหนักอยู่ช่วงหนึ่งใช่ค่ะน้ำหนักลงสัดส่วนลงแต่หน้าอกดันไม่ลดลง(ที่ออกกำลังเพราะอยากให้หน้าอกลดด้วย)มันพอจะมีวิธีให้ลดไหมคะถ้าไม่นับการผ่าตัด คือ พยามทำให้ลดแต่ไม่ลงเลย

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนที่เนื้อหน้าอกเยอะ แต่ว่าน้ำหนักไม่มาก สูง 160 กว่าๆ อยากทราบว่าพี่ๆใส่เสื้อกล้ามทอมยี่ห้อไหนกันคะ พอแนะนำได้มั้ย ตอนนี้หนูใส่อยู่ 2 ยี่ห้อค่ะ แต่ใส่ทั้งวันแล้วถอดออกจะเจ็บๆปวดๆสีข้

คือเราเป็นคนที่หน้าอกใหญ่ เมื่อก่อนหน้าอกเราก็ไม่ได้ใหญ่ขนาดนี้แต่ช่วงโควิดกินเยอะไป ไม่รู้จะเกี่ยวมั้ยที่ทำให้หน้าอกใหญ่ ? คือเรารู้สึกไม่มั่นใจบางทีถ่ายรูปหันข้างแล้วหน้าเกียจมากกรับไม่ได้ อยากลดใคร

พอดีเลือกซื้อชั้นในด้วยตัวเองครั้งแรกเลยค่ะไม่รู้ว่าต้องเลือกไซส์อะไรให้ตรงกับหน้าอกเรา รอบอกเรา39นิ้ว ส่วนใต้อกเป็น35นิ้ว พี่ๆช่วยหนูหน่อยนะคะ🥹🙏🏻

สวัสดีค่ะ คือเราตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก เนื่องจากน้ำหนักขึ้นมา 20 กิโลเลยค่ะ 😭 แต่พอจะมีวิธีที่ทำให้หน้าอกไม่ลดตามไปด้วยไหมคะ เกริ่นก่อน แค่เดิมเป็นมีหน้าอกอยู่แล้ว ตั้งแต่เด็กๆ (มัธยม) ตอนนั้นวัดหน้า

คือว่าหนูอ่ะชอบเรียนแต่ว่าก็อยากหาเงิน สายที่หนูอยากเรียนคือแพทย์ แต่หนูก็อยากเรียนไปในสายที่ทำงานได้เงินดี มีหลายคนพูดว่าการเรียนมหาลัยมันเสียเวลา แต่มันอาจเป็นโอกาสของบางคน คำำพูดที่ว่าเสียเวลาหาเงิ