ทำยังไงให้หน้าอกเล็กลงคะ ?

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยคือ จขกทลดน้ำหนักอยู่ช่วงหนึ่งใช่ค่ะน้ำหนักลงสัดส่วนลงแต่หน้าอกดันไม่ลดลง(ที่ออกกำลังเพราะอยากให้หน้าอกลดด้วย)มันพอจะมีวิธีให้ลดไหมคะถ้าไม่นับการผ่าตัด คือ พยามทำให้ลดแต่ไม่ลงเลย

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนที่เนื้อหน้าอกเยอะ แต่ว่าน้ำหนักไม่มาก สูง 160 กว่าๆ อยากทราบว่าพี่ๆใส่เสื้อกล้ามทอมยี่ห้อไหนกันคะ พอแนะนำได้มั้ย ตอนนี้หนูใส่อยู่ 2 ยี่ห้อค่ะ แต่ใส่ทั้งวันแล้วถอดออกจะเจ็บๆปวดๆสีข้

พอดีเลือกซื้อชั้นในด้วยตัวเองครั้งแรกเลยค่ะไม่รู้ว่าต้องเลือกไซส์อะไรให้ตรงกับหน้าอกเรา รอบอกเรา39นิ้ว ส่วนใต้อกเป็น35นิ้ว พี่ๆช่วยหนูหน่อยนะคะ🥹🙏🏻

สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

พอดีตอนปีใหม่น้ำหนัก100ครับแต่มาวันนี้25/04/59 น้ำหนักเพิ่มมา13โลแล้วรู้สึกว่าหน้าอกมันจะใหญ่ขึ้นครับควรเล่นเวทหรือออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกลดดีครับ ขอบคุณครับ ปล.เคยอ่านเจอคนลดน้ำหนักแต่หน้าอกไม่ลด

ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบว่าผู้หญิงที่หน้าอกใหญ่ ​เเบบธรรมชาติ รู้สึกว่าหน้าอกเป็นปัญหามั้ยครับ เข่น ​รู้สึกอึดอัด ส่วมใส่เสื้อลําบาก หรือ ทําให้เกิดอาการปวดหลังบ้างมั้ยครับ

ยืมล็อคอิน พี่มา 555 คือเราผอมลง ตั้งใจจะผอมโดยการคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายโดยการเดินวันละ 5 กิโล เดินมาหลายเดือนแล้ว ทีนี้ หน้าอกเราเลยเล็กลง ซึ่งเราโอเค แต่มันหย่อนคล้อยนี่สิ อยู่บ้าน เราไม่ชอบใส่เสื

อายุ16-17 หน้าอก42 น้ำหนัก56 ไม่มีก้น ไม่มีเอว อยากทราบว่า ทำยังไงให้หน้าอกเล็กลง มีก้น แล้วควรแต่งตัวยังใง