มีใครช่างน้ำหนักตอนเข้าทุกวันไหมคะ

เราทำทุกวันคะเพื่อดูเเลหุ่นน้ำหนักให้คงที่จะได้รู้ว่าเเต่ละวันควรกินอะไรบ้าง ถ้าน้ำหนักขึ้นก็ต้องกินอะไรที่มันเบาๆหน่อยวันต่อมาน้ำหนักจะได้ลด พอน้ำหนักลดเเล้วก็กินตามปกติค่า