แฟนอยากลดน้ำหนักแต่ผมไม่อยากให้ลดน้ำหนัก ควรทำอย่างไรดีครับ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

คือผมน้ำหนัก110โลส่วนสูง175ควรทำไงดีครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตลำบากร่างกายอ่อนแอเหนื่อยง่าย

ตามหัวข้อเลยครับ คือโดยส่วนตัวแล้วผมชอบคนอวบๆอ้วนๆครับ มันดูนิ่มๆมีเนื้อมีหนัง มีแก้มให้จับดี ไม่รู้ว่าปกติหรือป่าวเพราะคนส่วนมากก้ชอบผอมๆกัน5555😭 แฟนผมก้เป็นคนอวบนี่แหละครับ(หนักประมาณ56-58)แต่แฟนผมอ

คือน้ำหนักลดไป 3กิโล ตั้งใจจะลดแค่พุง เอว ต้นขา ทำคารดิโอ้ 30 นาที เวทนิดหน่อยทำทั้งsquat (100 ครั้ง)และทำท่าcrunch ประมาณ 60 ครั้ง รู้สึกว่าหน้าตอบลง เป้าตาดันลึกขึ้นๆดูโทรมๆๆ ดูไม่มีน้ำมีนวลเหมือนตอ

เวลาที่เราทำผิดเขาก็บ่น ดุ ด่าสั่งสอนเป็นเรื่องปกติแต่เขาชอบขุดคุ้ยเรื่องเก่าๆมาบ่นด้วยทุกครั้งที่ทะเลาะกัน เวลาที่เราบอกเขาด้วยเหตุผลแต่เราไม่ได้ผิดพอพูดขึ้นมาเขาจะต้องพูดว่าเงียบปากหัดฟังเฉยๆบ้างทั้

สวัสดีคะคือเราสูง154น้ำหนัก53เราเป็นคนนึงที่พุงไม่ได้ใหญ่แต่ขาเบียดมากช่วงต้นขาข้างใน เอาจริงๆเป็นคนที่อ้วนมีนมใช้คนอ้วนมักจะมีนมแต่บางคนอ้วนก็ไม่มีนม เวลาใส่กางเกงขาสั้นแล้วไม่มั่นใจในตัวเองชอบใส่กาง