สาเหตุหลักๆของการเกิดกรดไหลย้อนรืออะไรคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้สาเหตุของการเกิดกรดไหลย้อนคืออะไรคะ ตอนนี้เราเหมือนจะเป็นอยู่ค่ะ คือเเน่นท้อง จุกใต้ลิ้นปี่ เเล้วก็อ้วกค่ะ เมื่อวานเรากินข้าวเเค่มื้อเดียวเองค่ะคือขนมจีน เเล้วก็ชา2เเก้ว คือไงอะช่วงกินอะไรไปเเล้วเเน่นท้องเลยพยายามไม่กินเยอะ พอกินเเค่อย่างเดียว ตอนดึกๆประมาณ5ทุ่ทเท่านั้นเเหละ อาการเเย่เลยค่ะ อยากรู้ว่าความเครียดส่งผลกับอาการนี้บ้างไหมคะ เขาบอกกินเเล้วห้ามนอน ตะก่อนเราทำตลอด ทำไมถึงพึ่งเป็นคะ อันนี้ไม่รู้จริงๆนะคะ ตอบทีค่ะ🙏🏻🥺