ใครเป็นกรดไหลย้อนบ้างคะ

เราอายุ 22 ปี เป็นกรดไหลย้อยมาสองปีแล้วค่ะ สาเหตุหลักที่เป็นคือกินแล้วนอนเลย ไม่ได้นั่งย่อย และกินเร็ว เลยทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี ยิ่งอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ยิ่งเป็นหนัก ตอนนอนจะลำบากเพราะมีอาหารเรอตลอดเวลา ตอนเรอมีเศษอาหารออกมาด้วยค่ะ 🥲 จุกลิ้นปี่ เรอเปรี้ยวเรอขมอีก ทรมานมาก ใครเป็นแบบเราแล้วหายแล้วหรือกำลังเป็นอยู่มียาตัวไหนแนะนำบ้างไหมคะ🥺

ปล.ช่วงนี้เรานั่งย่อยก่อนนอนประมาณ3ชั่วโมงแต่ก็ไม่หายT^T