หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ วิธีทำให้ง่วงหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
คือเราเป็นคนนอนยากมากๆเลยคุณ แบบไม่ง่วงเลยสักที ยิ่งตอนเช้ามีสอบอีก คือเราเครียดมากๆ กังวลโคตรๆ คือเราอยากนอนหลับมากๆตอนนี้ มีใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะ🥲
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แก้เครียดยังไง
ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ช่วงนี้เรารู้สึกเครียดมาก กลัวทำข้อสอบพลาดแล้วเวลาได้คะแนนน้อยสุดๆก็แบบเครียดมากๆเลยค่ะ แล้วก็นอนไม่ค่อยหลับด้วย หลับยาก พออยากนอนจริงๆก็นอนย
สมาชิกหมายเลข 8422324
นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
เรานอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกว่าหลับยากมากๆ กว่าจะหลับก็ตี3-4 บางวันก็6-7โมง ตาแข็งตาสว่างมากไม่ได้รู้สึกว่าง่วงเลย เคยพยายามนอนแล้วแต่รู้สึกมึนๆหัว เลยต้องปล่อยให
สมาชิกหมายเลข 6437577
นอนหลับยาก ตื่นเช้ามารู้สึกเพลียตลอดเลย ควรทำอย่างไรดีแนะนำหน่อยค่ะ
ทุกคนนเราขอคำแนะนำหน่อย พอดีว่าช่วงนี้เรานอนหลับยากมาก กว่าจะนอนได้แต่ละคืนก็ต้องพลิกตัวไปมาหลายรอบเลย และพอตื่นเช้ามาก็รู้สึกเพลียตลอดใครพอมีวิธีที่ช่วยทำให้นอ
สมาชิกหมายเลข 6284092
ทำยังไงดี เรานอนไม่หลับเลยช่วงนี้
ทุกคนนนน คือช่วงนี้เรานอนไม่หลับเลยตั้งใจจะนอน5ทุ่มแต่สุดท้ายหลับจริงๆก็ตี3-4 ไม่ไหวอ่ะเป็นแบบนี้ ทำยังไงถึงจะนอนหลับง่ายๆอ่ะ ใครรู้มาแชร์วิธีหน่อยนะคะ555 ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 4442948
ขอ how to ทำยังไงไม่ให้นอนดึก
คือ....เรานอนดึกประจำจนชิน จนตอนนี้มันทำให้เราเหมือนคนนอนไม่พอ เเละเรารู้สึกว่าการที่เรานอนดึกมันทำให้เราปวดหัว มีสิวเยอะขึ้น เเต่เราพยายามนอนให้เร็วเเล้วนะ เเต
สมาชิกหมายเลข 4692333
รีวิว,แบ่งปันประสบการณ์สอบตำแหน่งนักวิชาการศุลกากร ปฏิบัติการ กรมศุลกากร ปี 69
สวัสดีครับวันนี้ผมจะมารีวิวและแบ่งปันประสบการณ์สอบงานราชการของกรมศุลกากร ในตำแหน่งนักวิชาการศุลกากร ปี 2569 ครับ โดยปีนี้สอบวันอาทิตย์ที่ 22 ก.พ. 69 มี 3 สนามสอ
สมาชิกหมายเลข 1462638
สอบข้อเขียนแบบปรนัย คืออะไร??
ปกติแยกออกนะคะว่า ปรนัยคือ ข้อสอบแบบกา ส่วนอัตนัยคือ ข้อสอบแบบเขียน แต่ว่า สอบข้อเขียนแบบปรนัย คืออะไรคะ งง มาก
สมาชิกหมายเลข 8536062
อยากทราบการบรรจุของข้าราชการท้องถิ่นค่ะ
สมมุติ เราสอบข้าราชการท้องถิ่นผ่าน อยู่ภาคกลางเขต 3 บ้านอยู่จังหวัดราชบุรี อยากทราบว่าตอนเรียกบรรจุ เขาจะให้ไปลงที่ไหนคะ 1.ในจังหวัดที่ตัวเองอยู่ หรือ จังหวัดอื
สมาชิกหมายเลข 3657123
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ วิธีทำให้ง่วงหน่อยค่ะ