ขอ วิธีทำให้ง่วงหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนนอนยากมากๆเลยคุณ แบบไม่ง่วงเลยสักที ยิ่งตอนเช้ามีสอบอีก คือเราเครียดมากๆ กังวลโคตรๆ  คือเราอยากนอนหลับมากๆตอนนี้ มีใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะ🥲
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่