หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอทราบบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
คือบอกก่อนเลยว่าเป็นคนที่กินแล้วอ้วนลงขาส่วนหน้าท้องกับหน้าจะผอมมากประเด็นคืออยากลดขาแต่หบายคนบอกว่ามันลดเฉพาะส่วนไม่ได้ คือจะทำยังไงดีคะเพราะว่าถ้าลดทุกส่วนหน้ากับคอเรามันผอมมากอยู่แล้วถ้าบดอีกคงไม่เหลือเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั
สมาชิกหมายเลข 5070955
ใครมีประสบการณ์อ้วนแล้วสามีขอหย่า
ขอเข้าเรื่องเลยนะคะถ้าใครมีประสบการณ์ขอคำแนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคุณแม่ลูก2 หลังคลอดมาก็พยายามลด นน. พยายามที่จะดูแลตัวเอง ท้องสองหลังคลอดเราหนัก89พอลูกอายุ6เดือน เราก็ดูแลตัวเองด้วยการทำfi เลยลงมาได้
สมาชิกหมายเลข 9061599
ไม่มั่นใจในตัวเอง
ปลายปีที่แล้วมีความสุขมากพอมามีนาปีนี้รถล้มมีแผลเป็นคีลอยด์บนฝ่ามือกับเข่ามีแผลเป็นบนมือกับขาไม่มั่นใจมากๆร่างกายไม่สมส่วนหน้าบานใหญ่ผิวหน้าแห้งมันปากหนาตาเล็กผมฟูไม่มั่นใจสุดๆ🙂↕️
สมาชิกหมายเลข 9049309
โลกค้นพบสัตว์น้ำสายพันธุ์ใหม่ "เจ้าก้อนสีชมพู" แห่งท้องทะเล น้องน่ารักน่าเอ็นดูมาก
โลกค้นพบสัตว์น้ำสายพันธุ์ใหม่ "เจ้าก้อนสีชมพู" แห่งท้องทะเล น้องตาโตตัวจิ๋วเดียว น่ารักน่าเอ็นดูมาก นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริกาเพิ่งค้นพบสัตว์น้ำลึกสายพันธุ์ใหม่ ปลา หอยทาก (snailfish)
สมาชิกหมายเลข 6652492
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
น้ำหนักน้อย อ้วนช่วงล่าง แก่ไขรูปร่างยังไงดีคะ
เราอายุ 42 นน.45 สูง 154 มีปัญหาที่รูปช่วงลำตัวด้านบนผอมมาก แผ่นหลังจับดูเป็นแผ่นกระดูก และเห็นเป็นกระดูกสันหลังขึ้นมาเลย ไม่ค่อยมีเนื้อหรือกล้ามเนื้อที่หลังค่ะ ลำคอยาวเหี่ยว แต่ตั้งแต่ช่วงท้องน้อย สะ
สมาชิกหมายเลข 6702312
ถ้าลักษณะหุ่นเป็นนาฬิกาทรายแต่อ้วนนี่แต่งตัวยังไงคะ
คือเราเองเมื่อก่อนเป็นคนผอมและหุ่นดีอยู่บ้างทำให้ไม่ค่อยคิดเรื่องแต่งตัวมากเท่าไหร่=แมตซ์เลื้อเป็นตามเทรนเหมือนคนทั่วไปแต่ไม่ได้มาสนใจว่าใส่อันนี้แล้วอ้วนมั้ย(คือเข้าใจใช่มั้นคะเวลาคนผอมใส่อะไรม
สมาชิกหมายเลข 3643608
ท้องมั้ย
ทุกคนคะคือเรามีเพศสัมพันธ์กับแฟนแล้วแฟนหรั่งในแต่กินยาคุมฉุกเฉินนะคะแต่ประมาณ1-2อาทิตย์ท้องเราเริ่มใหญ่แบบที่ไม่เหมือนอ้วนอ่ะค่ะเพราะเราเป็นคนผอมมากคือเราจะท้องมั้ยคะแล้วเราควรทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8905075
--- ท้องเล็ก ---
ท้องเจ็ดเดือนกว่า เป็นท้องแรก แต่ท้องเราเล็กมาก น้ำหนักก่อนท้อง46kg ฝากท้องครั้งแรกตอนจะสามเดือนน้ำหนัก 47.5kg ตอนนี้ชั่งตอนล่าสุดที่ไปตรวจครรภ์เมื่ออาทิตย์ก่อนน้ำหนัก53.4kg แต่ตัวเราเองผอมเป็นทุนเ
สมาชิกหมายเลข 815150
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอทราบบ้าง