อายุ16 อยากสูง180+ ครับ???

พ่อผมสูงเกือบๆ 180 แม่ผมสูง 156 ตอนนี้ผมสูงแค่169 อยากทราบว่าผมจะสูงได้อีกมั้ยครับแล้วถ้าประวัติตอนเด็กๆของพ่อผมคือสูงช้ากว่าคนอื่นพอช่วงมอปลายสูงปี๊ดขึ้นเลยจะส่งต่อมาถึงทำให้ผมสูงช้าเหมือนพ่อมั้ยครับ

ตอนนี้อายุ17 สูง175 ครับอยากสูงสัก180 ครับ จะได้ไหมครับ ออกกำลังกายแบบไหน (เห็นมีดาราท่านหนึ่งตอน19สูง176 ตอนนี้23สูง180 ล่ะ) เคสแบบผมจะได้ไหม พ่อ180 แม่159

ช่วงนีผมเล่นบอดี้เวท + เล่น บาส นอน 8+ กินอาหารเสริมกิน 4มื้อครับ เอาจริงขอ ถึง 175 ก็ดีใจสุดๆแล้วครับ

ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่

อยากสูงมากๆครับตอนนี้ก็พยายาม ออกกำลังกายอยู่ครับ โหนบาร์ พยายามนอนเร็วครับ ผมกังวลว่าจะไม่สูงครับ😿มาบอกแนวทางได้นะครับ 🙏🙏

ผมอายุ15กำลังจะ16สูง162 อยากสูง175-180แต่กินข้าวไม่ครบไม่เล่นกีฬาแล้วก็ช่วยตัวเองบ่อยมากถ้าผมเลิกจะกลับมาสูงอีกได้ใหม

คือตอนนี้ผมสูง175ครับอันนี้คือวัดตอนพึ่งตื่นเลยนะครับ ถ้าใช้ชีวิตปกติส่วนสูงจะอยู่ที่173-174ครับผมอายุ15ปี9เดือนครับ ปีหน้าก็วันเกิดผมแล้ววันที่3เดือนมีนาครับ ผมอยากสูง180ในวันเกิดมาก ตอนนี้ผมกำลังปรั

ผมอายุ 16 ตอนนี้ผมสูง 175 แม่ 170 พ่อ 180 ออกกำลังกาย เล่นเวท 5 วัน คาดิโอ 3 วันแบบวิ่ง วันละ 1 ช.ม ครึ่ง บางวันก็เล่นบาส ผมอยากจะสอบถามพวกพี่ว่าจะมีโอกาศถึง 190cm ไหมครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีครับผมอยากสอบถ้าผู้มีประสบการณ์หรือผู้มีความรู้ทางด้านกล้ามหน่อยครับ ผมอยากมีกล้ามมากแต่ผมอายุเพียง15ไม่มีเครื่องมีไม่มีประสบการณ์เลย ยิมก็อยู่ไกลบ้าน คือพวกพี่ช่วยแนะนำผมหน่อยหรือชี้แนะแนวนวทาง

เกริ่นก่อนนะครับ ปกติผมจะเป็นภูมิแพ้ประจำอยู่แล้ว เมื่อกลับบ้านพักที่กรุงเทพ (อยู่บ้านพักที่ต่างจังหวัดนานๆทีจะมีอาการ) คือถ้าอยู่หลายวันก็จะมีอาการวันเว้นวันเลย และเมื่อครั้งหนึ่งผมได้ซื้อยาต้านฮี