แนะนำรองเท้าวิ่งทำความเร็วงบไม่เกิน4000หน่อยครับ

ผมอยากขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ว่า จะซ้อมยังไงให้วิ่งถึง 42กม. อยากลงมาราธอนครั้งแรกโดยไม่อยากหยุดเดินให้ได้ครับ แล้วก็อยากได้รองเท้าซ้อมคู่ใหม่ที่ทนๆหน่อยประมาณ2000-4000(ถนน เท้าปกติ) ขอคำแนะนำด้ว

ถามว่ามีวิธีให้ออกกำลังเก่งๆไหมฮะ แบบ ไม่ต้องถึงกับวิ่งมาราธอนสิบกิโล แต่ก็ออกได้ เพื่อให้ร่างกายกระฉับกระเฉง สุขภาพดีน่ะครับ เพราะอายุ 41 แล้ว กลัวแก่ไปได้นอนเล่นขี้ ไม่ไหวนะ อยากสุขภาพดี ผิวพรรณผ่อง

ผมอยากได้รองเท้าวิ่งสักคู่เพื่อออกกำลังกาย ผมเป็นคนอ้วนครับ น้ำหนักเยอะ ผมใส่ รองเท้า เบอร์10.5uk จะหารองเท้าที่ไหนรุ่นอะไรดีครับ งบสัก 4000 ครับ ผมอยู่นครปฐมครับ แต่ถ้าในกรุงเทพก็ไม่เกี่ยงครับ แล้วรู

ผมเป็นคนนึงที่ซ้อมกีฬาเกือบทุกวัน แต่ก็มีวันพักอยู่ ถึงแม้วันพักผมก็จะไปวิ่งเบาๆ ผมเล่นทั้งบาสเกตบอลแล้วก็ฟุตบอล กีฬาพวกนี้มันต้องใช้ความเร็ววิ่งอยู่ตลอด และใช้แรงกระแทกสูงมาก และมันเป็นกีฬาที่ใช้การป

มีแนะนำเป็นรุ่นไหนพิเศษมั้ยครับ กลัวโดนเหยียดเพราะราคาเพราะแบรนด์ด้วย งบมีนิดเดียวครับ5555 แปะลิงก์ยิ่งดีครับขอบคุณครับ -วิ่งลู่ฟิตเนส -ใส่เที่ยว -สูง170 หนัก80 อายุ18

ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับใส่เดินออกกำลังกายหน่อยค่า ปกติเน้นออกกำลังกายด้วยการเดิน (ไม่วิ่งเลย T-T) 5 กิโลอัพทุกวันค่ะ มีแอบมอง asics gel-nimbus 28 ไว้แต่ไม่รู้ว่าจะเหมาะไหม รบกวนพี่ๆช่วยแนะนำให้หน่อยนะค

ก็มาตายที่สุพรีม ปีนี้จะลุ้นที่ 4ไหมน้อ ฮารูดอทเสริมหนัก โคราชก็มีต่างชาติ ขอนแก่นได้โค้ชด่วน ถึงดูแล้วไม่เสริมอะไรมาก แต่ซ้อมมาก่อน 2 เดือนแล้ว แถมเอาวิทยาศาสตร์การกีฬามาช่วยเต็มๆ ส่วนโค้ชกิ๊ฟ กลับมา

ส่วนตัวผมกำลังมองดูnovablast5อยู่ครับเห็นเขาบอกว่านุ่มยวบสบายดีครับ อยากได้คู่ที่ได้หลายอย่างครับ แบบว่า dairy easy long runเลยครับ ใครมีคู่ไหนน่าสนใจแนะนำมาได้นะครับ