ใครที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือลดพุงช่วยเค้าหน่อยนะคะ

กระทู้คำถาม

คือเค้าอยากจะลดหน้าหนักให้หน้าท้องแบนค่ะ แต่ไม่รู้ว่ามีใครเป็นมั้ยสำหรับเค้าหุ่นเค้ามันแปลกๆค่ะ คือช่วงกล้ามเนื้อส่วนที่ลงมาถัดจากอก (กล้ามเนื้อใต้หน้าอกด้านหน้าค่ะ) มันค่อนข้างที่จะป่อง แล้วเราก็มีพุงค่ะ พอยืนหันข้างเเล้วเป็นคลื่นเลยค่ะ เพราะเอวเรา30😭😭 เราอยากถามว่ามีวิธีลดทั้งสองที่มั้ยคะ โดยเฉพาะส่วนของเนื้อใต้อก เราเคยลองลดหลายรอบแล้วส่วนมากก็จะมีแค่พุงที่เห็นผลนิดหน่อย แต่ส่วนเนื้อใต้อกไม่ลดเลยค่ะ