ใครมีวิธีแก้ปวดหัวดีๆได้บ้างคะ

คือเราเริ่มปวดหัวมาเป็นอาทิตย์แล้ว ไม่รู้สาเหตุเกิดจากอะไร แต่มาหนักช่วง2-3วันนี้ คือเวลาเราละสายตาจากจอคอมหรือโทรศัพท์ เราจะปวดหัวด้านหน้ามาก เป็นปวดหัวมึนๆที่เหมือนจะคลื่นไส้ ตอนกลางคืนก็นอนแทบไม่ได้เพราะเวลาหลับตาก็จะปวดหัวมาก กินยาพาราแล้วก็ไม่หาย บางครั้งก็วะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะปวดหัวจัด