หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 15 สูง 170 นน.83 มีโอกาศที่ร่างกายจะยืดแล้วผอมมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ตามหัวข้อเลยครับ
ผมเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 15 น้ำหนัก 83 สูง 170
ตอนม.1 สูง 162 ม.2 สูง 167
ไม่ค่อยได้เล่นกีฬาแต่ก็มีบ้างพักเที่ยงของบางวัน
อยากรู้ว่าถ้ายืดแล้วจะผอมรึป่าวครับ แล้วจะยืดตอนอายุประมาณเท่าไหร่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก 77 แต่เอว 29
คือเป็นคนสูง 174 เซน เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก จนตอนม.2 เราหนัก 83 (สูง170) เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักจริงจรังครั้งแรกในชีวิตภายใน3เดือนน้ำหนักลดลงมา13โลจนเหลือ70ตอนนั้นเอว30-31จนเราเลิกินคลีนหันกลับมากินทุ
สมาชิกหมายเลข 8082086
ผมผอมมากๆ อยากอ้วนขึ้นและมีกล้ามเนื้อ พอจะมีแนวทางไหนทำให้อ้วนขึ้นมั้ยครับ
สวสัสดีครับ ผมอายุ 22 ปี สูง 170 ซม. หนัก 49 กิโลกรัม ผอมมาตั้งแต่กำเนิด ผมหนัก 49-51 กิโลกรัมมาตั้งตอนม. 4 (เท่าที่จำได้) แล้วไม่เคยน้ำหนักขึ้นมากกว่านี้เลย จนวันหนึ่งสอบติดทหารอากาศ แล้วตกรอบตรวจร่า
สมาชิกหมายเลข 2005966
คือส่วนสูงผมไม่ขยับเลยครับผมสูง170-175มา2ปีแล้วครับตอนนี้ผมอายุ15ผมหยุดสูงยังครับ
คือเพื่อนผมบางคนสูง178-180ทั้งๆที่เขาไม่ได้ออกกำลังกายไรเลยครับ ส่วนตัวผมกินนม+กับนอนไม่เกิน4ทุ่มและออกกำลังกาย+กับเล่นบาสอาทิตย์ละ1ชั่วโมงครับแต่ส่วนสูงไม่ขยับเลย
สมาชิกหมายเลข 7218735
ออกกำลังกายทุกวัน ไม่กินข้าวเย็นแต่ ทำไมตัวยิ่งนิ่มคะ?(นิ่มจากไขมัน)
คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 8528826
เดินๆวิ่งๆวันละ1ชั่วโมงสัดส่วนจะกระชับไหม
เราไม่เชิงว่าอยากให้นน.ลดแต่ว่าอยากให้สัดส่วนกระชับ เลยพยายามจะเริ่มต้นออกกำลังกาย เราเคยอ้วนมาก่อน หนักเกือบ60สูง162 แต่ตอนนี้เราเหลือ50 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนการกิน ปกติเรากินข้าวมื้อละ2-3จาน จานละ2ทั
สมาชิกหมายเลข 6612255
อยากนํ้าหนักเพิ่มช่วยหน่อยครับ ควรทำยังไงดี
สวัสดีครับ ตอนนี้ผม อายุ 16 สูง 167 นํ้าหนัก 56 อยากอ้วนครับเเต่กินยังไงก็ไม่อ้วน ปกติ จะไม่กินข้าวเช้าเเต่กินนมถั่วเหลืองเเทน เเต่จะกินข้าวมื้อเที่ยงเเละ มื้อคํ่าหนักมากๆ ผมเป็นคนเล่นกีฬาหนักด้วย กีฬ
สมาชิกหมายเลข 3105252
ผมอยากสูงครับมีวิธีไหนเห็นผลดีไหมครับ
คือตอนนี้ผมอายุ14เดือนหน้า15แล้วครับตอนนี้ยังสูงแค่ 168.5 อยู่เลย น้ำหนัก 81-83 ครับ ตอนเป็นไข้ไปวัดที่รบ.พี่พยาบาลบอกว่าสูงจังแต่ผมอยากสูงสัก 180 มันมีโอกาสถึงไหมครับ พ่อผมสูงประมาณ 166 แม่ 155 ครับ
สมาชิกหมายเลข 5931071
ผมอายุ16 อยากเพิ่มส่วนสูงครับ ดูให้หน่อยครับพอได้ไหมครับ
ผมอายุ16ปี ส่วนสูง 170 น้ำหนัก55 ผม ออกกำลังกาย ทำตามยูทูปที่เขายืดตัวประมาณ13นาทีครับ แล้วกระโดดเชือกประมาณ 20-30 นาที แล้วก็กระโดดแตะเพดานบ้าน 30 ครั้ง แล้วก็กระโดดจากที่สูง เช่น ท่า box jump และท่า
สมาชิกหมายเลข 7030610
อายุ14ตัวไม่สูงขึ้นเลยควรทำไง?
ผมสูง167ตอนม.1มาม.2ผมสูงขึ้นเป็น169ละมันก้ค้างตรงนี้มานานมากผมควรจะทำยังไงดีครับผมไม่รู้ด้วยซ้ำตัวเองหยุดสูงรึป่าวเายงก้แตกหนุ่มขนขึ้นตามตึวหมดแล้วผมกินิาหารเสริมก้ไม่ช่วยอะไรเลยครับผมกังวลมากครับทุกค
สมาชิกหมายเลข 7758528
อยากผอม อยากสูง อยากขาวเผือก ควรทำยังไงค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราจะมาขอคำแนะนำจากพี่ๆทุกคนนะค่ะ -ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนยังไง มีวิธีรับประทานอาหารอย่างไร ควรออกกำลังกายอย่างน้อยกี่ชั่วโมง * เราหนัก 97 สูง 162 * นะค่ะ ช่วยเราด้วยน้า - ความขาว คือเราอ
สมาชิกหมายเลข 1670224
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 15 สูง 170 นน.83 มีโอกาศที่ร่างกายจะยืดแล้วผอมมั้ยครับ
ผมเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 15 น้ำหนัก 83 สูง 170
ตอนม.1 สูง 162 ม.2 สูง 167
ไม่ค่อยได้เล่นกีฬาแต่ก็มีบ้างพักเที่ยงของบางวัน
อยากรู้ว่าถ้ายืดแล้วจะผอมรึป่าวครับ แล้วจะยืดตอนอายุประมาณเท่าไหร่ครับ