ใครเคยมีปัญหาทางด้านการควบคุมอารมณ์เมื่อมีอายุมากขึ้นบ้าง?

จากตัวผมเองตอนนี้อายุ33มีความรู้สึกถึงการควบคุมอารมณ์ได้แย่ลงกว่าเดิมมาก จากที่เมื่อก่อนก็ว่าแย่แล้ว มาถึง ณ วันนี้แย่หนักเข้าไปอีก ผมมักด่าทอแฟนสาวถึงเรื่องทั่วๆไปที่เกิดขึ้นมากขึ้น ผมมักไม่ชอบความผิดพลาดไร้การวางแผนผมมักหัวเสียเกิดเหตุทุกครั้งที่แฟนทำอะไรพลาดเช่นการดูแผนที่ใน gps ที่ไม่ว่าจะไปไหนแฟนก็มักจะบอกทางผิดตลอดเพราะดู แผนที่ไม่เป็น การที่ทำอะไรที่วางแผนแล้วมันล่ม เช่น การไปหาข้าวกินและร้านโปรดปิด การถูกบังคับทำอะไรที่ไม่ชอบเช่นกากินปลาที่ยังไม่ตาย หรือไปหาของกินสดๆที่ต้องถูกฆ่าต่อหน้า หรือ การตอบคำถามของแฟนที่ไม่สมเหตุสมผลหรือการไม่ตอบคำถามก็ทำให้ผมเดือดได้ เคยมีการทะเลาะกันบ่อยเพราะสิ่งเหล่านี้ ผมเคยมีอารมณ์รุนแรงถึงขั้นเคยดึงแขนแฟนจนล้มและลากเขาจนขาเป็นรอยถลอก ผมรู้สึกว่าตัวผมมันผิดปกติจากมนุษย์ทั่วไปทางด้านอารมณ์ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผมอยากไปหาหมอทางจิตเวชมากๆ แต่ก็ยังรู้สึกกลัวการถูกลงประวัติและค่ารักษาที่ต่อเนื่องซึ่งไม่รู้ว่าจะมากขนาดไหน มีใครแนะนำเส้นทางการรักษาอาการตามที่กล่าวมา ก็โปรดชี้ทางสว่างให้ผมด้วยครับ