เล่น​ฟุตบอล​ ตีแบตช่วยอะไรบ้าง

คือผมตีแบดทุกคนเลยวันล่ะประมาณ​2-4ชั่วโมงในตอนเย็น​ และตีหนักมาก​ และผมก็เตะบอล1วันต่ออาทิตย์​ วันล่ะ2-3ชั่วโมง​ อยากถามว่ามันช่วยอะไรบ้างครับ​ นอกจากลดน้ำหนักได้
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ฟุตบอล ออกกำลังกาย ลดความอ้วน แบดมินตัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่