ขอคำเเนะนำในการลดน้ำหนักเเละเพิ่มความสูงค่ะ(อาหารการกินด้วยค่ะ)

เข้าเรื่องเลยนะคะ น้ำหนักตอนนี้ประมาณ 51 ค่ะสูง153-154 ซม อายุ 15 ค่ะ ตอนนี้ก็คือเริ่มมีพุง เลยอยากจะลดน้ำหนัก ที่ทำอยู่ตอนนี้คือทานอาหารครบ3มื้อ ตอนเช้ากินไข่ต้ม1ฟอง ข้าว1ทัพพีค่ะ
ตอนเที่ยงทานสุกี้ค่ะ เน้นผักเยอะๆ ตอนเย็นทานอกไก่7-11 ใน1วันก็กินน้ำไป2-3ขวดค่ะ ขวดเล็กๆ
ส่วนการออกกำลังกายมียกดัมเบลวันละ100ครั้ง เเบ่งเป็นเซตละ 50 ค่ะ หนัก2kg ละก็กระโดดตบวันละ100ครั้ง บางทีก็โดดเชือกค่ะ ตอนนี้ฝึกเเพลงค์อยู่😭 ใครมีวิธีเเนะนำอะไรอีกบ้างคะ (อยากสูงมากกว่าค่ะฮือ)