ทำยังไงให้มีน้ำนวลขึ้นคะ?

คือเราเป็นคนผอมค่ะเรียกว่าผอมมากขาเราเล็กเเต่เเขนเราเล็กมากเกินไปค่ะเวลาเพื่อนจับเเขนก็จะบอกว่ากลัวเราเเขนหัก​ ต้องทำยังไงดีคะ?
(เราเป็นอีกหนึ่งคนค่ะที่กินเเล้วไม่อ้วนเลยเราน้ำหนัก38สูง160ค่ะ)​