หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
#ลดน้ำหนักกก #เริ่มยังไง
กระทู้คำถาม
คือหนูอายุ14ปีค่ะ หนูต้องการลดน้ำหนักตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่74 กก.สูง160ค่ะ หนูต้องเริ่มจากอะไรยังไงคะ อยากลดแบบเรื่อยๆไม่รีบอะคะหนูโดน bully บ่อยมากๆเลยค่ะ ช่วยหนูหน่อยนะคะ😿
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก52 ให้เหลือ 43ควรทำไงค่ะ
สวัสดีค่ะหนูลดน้ำหนังมาหลายเดือนแล้วกินข้าวครบทุกมื้อออกกำลังกายบ้างนิดหน่อยแต่น้ำหนักไม่ลดเลย หนสูง160หนัก52 ต้องลดยังไงค่ะ ช่วงแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4182690
เป็นผู้หญิง อยากมีกล้ามแขนบ้าง ต้องทำยังไงคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูอายุ14 อยากมีกล้ามแขนค่ะ ต้องยกดัมเบลท่าไหน ยกกี่ครั้ง/วัน อยากมีท้องสวยๆด้วยอ้ะ ต้องซิทอัพกี่ครั้ง/วัน คะ ? รบกวนช่วยตอบด้วยน้าา อยากลดน้ำหนักมากเลยย ;-;
สมาชิกหมายเลข 2339044
ไปรับศิลปิkpopนที่สนามบินต้องไปยังไงคะ?
ก็คือลงจาก แอร์พอตลิ้ง ไปลงสุวรรณภูมิ คือหนูอยากออกไปตรงข้างนอกตรงที่ศิลปินขึ้นรถอะคะหนูต้องออกไปยังไงคะ อยากเห็นไอดอล kpop ที่เราชอบชัดๆค่ะ🙏
สมาชิกหมายเลข 5678093
โดนเพื่อนๆในห้องBullyทำไงดีคะ
คือเรื่องเกิดจากว่าการที่แบบมีแฟนอยู่ห้องเดียวกันแล้วแบบแฟนเราลบผญ.ในห้องทุกคนออกจากเฟสคะแล้วเพื่อนๆก็เอาไปพูดว่าเราเป็นคนสั่งให้เค้าทำคือตอนนี้ก็มีเพื่อนๆบางคนที่ไม่เกลียดหนูประเด็นคือหนูพึ่งขึ้นม4แบ
สมาชิกหมายเลข 4301014
อายุ14 มีเทรนเนอร์ที่ไหนรับเทรนบ้าง
เราอายุ14 นน.40 ส.175 เป็นผู้ชาย อยากเพิ่มน้ำหนัก เราเป็นคนโลกส่วนตัวสูงเลยไม่ชอบไปเล่นกีฬากับเพื่อน(เพราะอายด้วย) เราเลยอยากลองเพิ่มน้ำหนัก เพราะเราโดนbullyเยอะมากกกก เลยอยากลองหาเทรนเนอร์ดูหรือใครมี
สมาชิกหมายเลข 5047493
น้ำหนัก 40 สูง 160 อก 74 จะโดนจับใบดำใบแดงไหมครับ
คือผมจะจับวันที่ 30 นี่แล้ว เลยอยากทราบว่าผมมีสิทธ์โดนจับใบแดงไหมครับ จากที่วัดคร่าวๆหน้าอกผมประมาณ 74 ส่วนค่า bmi 15.62
สมาชิกหมายเลข 3578931
คิดถึงยาย
สวัสดีค่ะ หนูอายุ14-15 หนูเสียยายไปค่ะหนูรักยายมากๆเลย หนูอยากจะถามทุกคนว่า คนที่เสียคนที่ฮีลใจตัวเองยังไงคะ หนูทำใจไม่ได้เลยค่ะหนูไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองหลุดพ้นจากความรู้สึกแบบนี้ หนหมดไฟมากๆค่ะ ไม่
สมาชิกหมายเลข 9200519
อายุ14ออกกำลังกายยังไงดีคะ☺️
สวัสดีค่ะ หนูอยู่ม.2อายุ14 น้ำหนัก56 สูง159-160 หนูอยากรูปร่างเพรียวค่ะ☺️ อยากได้โปรแกรมที่ไม่ออกหนักจนเกินไป แนะนำการคุมอาหารก็ได้นะคะ☺️ขอบคุณล่วงหน้านะคะ☺️
สมาชิกหมายเลข 8122414
แนะนำอาชีพหน่อยยย อายุ14 ยังไม่มีเป้าหมาย 🥹
รู้สึกยังคิดไม่ได้เลยว่าโตไปทำงานไรดี เคยอยากเป็นหลายอาชีพแต่พอนึกถึงความจริงแล้วรู้สึกว่ามันเป็นไปไม่ได้ อย่างแม่เคยอยากให้เป็นทหารแต่ตัวเองดันเป็นโรคหอบ หรืออยากเป็นดีไซน์เนอร์ปารีส เป็นครู คือแบบไป
สมาชิกหมายเลข 9164640
สิวแบบนี้รักษายังไงคะ
ตามนั้นเลยค่ะ สิวแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ สิ่งที่หนูทำตอนนี้นะคะ ตอนเช้าล้างหน้า ทาเซรั่มลดผด มอย กันแดด หรือบางวันก็ไม่ได้ทาเซรั่มค่ะ ตอนกลางคืน คลีนซิ่ง โฟมล้างหน้า น้ำตบฮาดะลาโบะสีน้ำเงิน มีใช้bhaบ้างเ
สมาชิกหมายเลข 9170452
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
#ลดน้ำหนักกก #เริ่มยังไง