▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ริดสีดวงกับการยกของหนัก
ตัวผมเองเคยเป็นริดสีดวงแต่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจนหายมาได้หลายเดือนแล้ว
ช่วงนี้ออกกำลังหายแบบ weight training ปรากฏว่ากลับมาเป็นอีก สังเกตุตัวเองอยู่หลายสัปดาห์แล้วครับ วันไหนที่เล่นเวท มันจะกลับมาเป็นตลอด