อยากให้คุณพ่อเลิกบุหรี่ ทำยังไงดีคะ

ผมสูบบุหรี่มาตั้งแต่ตอนเรียนมหาลัยจนตอนนี้ทำงานมาเกือบ 10 ปี อยากจะเลิกแต่ผมพยายามมาหลายครั้งแต่ว่าก็ยังไม่สำเร็จซักที เห็นมีพวกลูกอมเลิกบุหรี่หรือ นิโคตินซองอยากถามว่ามีใครใช้อยู่ ช่วยให้ลดหรือว่าเลิ

แฟนดิฉันสูบบุหรี่ตกวันละซอง วันไหนว่างๆ ไม่มีอะไรทำ จะมากกว่าวันที่ทำงานค่ะ ตั้งใจจะเลิกโดยลองวิธีการหลายๆอย่าง เช่น อมลูกอมเวลาอยากสูบ,ซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาทดแทน, แปรงฟัน,ดื่มน้ำหวาน,เคี้ยวหมากฝรั่ง ก็ยั

คือก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เราทะเลาะกันเรื่องที่เค้าสูบบุหรี่มาหลายครั้งแล้ว เค้าก็เคยพยามเบาพยามลด ละ เลิกให้เรา แต่อารมณ์ของเค้าค่อนข้างสวิงมากถ้าทำหรือพูดอะไรที่ไม่เข้าหูเค้าไป ก็จะทะเลาะกัน​ สุดท้า

แฟนเคยสูบบุหรี่ ตอนนี้เปลี่ยนมาสูบยาเส้น เราไม่อยากให้สูบแล้ว ทำไงดี อมลูกอม หรือเคี้ยวหมากฝรั่งดี หรือมีวิธีไหนบ้าง

เรื่องกลิ่นจากสารละเหยจากน้ำมัน เหม็นมากๆ ทางเทศบาลได้มาตรวจสอบดูแล แต่ทุกครั้งที่เขาทำงาน กลิ่นมันก็มานะคะ เจ้าของร้านสูบบุหรี่ด้วยค่ะ จัดมาก วันเป็นซองเลยมั๊งค่ะ ซ่อมตรงหน้าร้านที่ซ่อมมอไซด์เลยค่ะ ใ

เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง

ตามหัวข้อครับหาบุหรี่เย็นๆหอมๆในเซเว่นครับ ปกติสูบ Mevius Option อยากสูบบุหรี่นอกแต่หาซื้อยากต้องสั่งซื้อเป็นคอตอีก ใครมีแนะนำซื้อแยกซองได้ก็ดีครับแถวรังสิต

วิธีเลิกบุหรี่โดนส่วนตัว 1.อดทนกลั้นใจไว้ อยากสูบแค่ไหนก็ให้เวลาตัวเอง คิดว่าถ้าสูบ ก็ต้องกลับไปสูบวนๆซ้ำๆ 2.ลูกอมไม่ช่วย อมจนลิ้นแตกก็ไม่ช่วย มะนาวส่วนตัวก็คิดว่าไม่ค่อยช่ว