Alter ego คืออะไร

Alter ego คือะไร แล้วต่างกับ method acting ยังไงคะ สร้างมันยัง วิธีนำมาใช้ได้ยังไง ต้องฝึกยังไงบ้าง ขอข้อมูลแบบละเอียดหน่อยค่ะ 
 
เว็บที่พูดถึงส่วนใหญ่จะเป็นภาษาอังกฤษเลยไม่ค่อยเข้าใจ ถ้ามีเว็บภาษาไทยแนะนำบอกได้นะคะ