ดื่มนมยี่ห้อไหนแล้วสูงเห็นผล?

https://www.youtube.com/watch?v=NNGJNXDJ8s8

ช่วงนี้ผมกินนมวัน1ลิตร ทุกวันเลย อายุ14ปี9เดือน แต่ส่วนสูงเพิ่ง168.5เองมันไม่ค่อยขึ้นละอะครับ พรรณธุรกรรมผมก็ พ่อสูง170แม่151 อยากสูงสัก175 จะเป็นไปได้ใช่ไหมครับ

คืออย่างงี้ ตอนนี้เราสูง 157 ซม. แล้วอยากสูงเพิ่มอีก 10 ซม. (เราเป็นผู้หญิงนะ) แล้วตอนนี้เราอายุ 12 (เป็นปจด. แล้ว) คือก่อนหน้านี้เราเรียนออนไลน์ 1 ปีเต็มๆ แล้วเราก็ไม่ได้เจอเพื่อน 1 ปี พอเปิดเทอมมาคร

ตอนเด็กเด็กนั้นกินนมวัวธรรมดาเป็นประจำครับปกติไม่เป็นอะไร แล้วก็หยุดกินไปนาน __ นมวัวธรรมดา กินไปสักพักมีอาการผายลมบ่อย หรือตดนั่นเอง จนรู้สึกรำคาญ นมวัวแบบ lactose free หรือ Oatmilk ไม่เป็นไรคร

ค่ะ ตามหัวข้อเลยคือเราอายุใกล้จะ18แล้วแต่ตัวเตี้ยมากสส.153เอง อยากรู้ว่าถ้าพยายามออกกำลังกายกับดื่มนมทุกวันมีโอกาสสูงได้มั้ยได้กี่เซนคะ 

คือรู้สึกว่าเตี้ยมากอายุ17-18 สูงแค่166 อยากเพิ่มความสูงช่วยแนะนำนมที่จะกินควบคู่หน่อยครับ -ไม่เอาวิธีทำให้สูงนะครับ -ผมรู้ครับผมต้องนอนให้เพียงพอออกกำลังกายสม่ำเสมอกินอาหารให้ครบ5 หมู่ -แต่เรื่องพวกน

คือผมรู้สึกว่าเป็นคนตัวเล็กมากผมอายุ 14(อีก2เดือนจะ15  ผมสูง 164 พ่อ 168 แม่ 150 พ่อแม่เตี้ย55 อยากสูง 175 + ได้ไหมครับ ผลลองอ่านหลายๆกระทู้ดูแล้วบางอันไม่รู้จะเชื่อดีไหม555 ตอนม.2 สูงช้ามาก ตอนน

เราเป็นผู้หญิงอายุ16ปี สูง152ตั้งแต่ป.4-ม.2 พึ่งรู้ตัวว่าสูงขึ้นอีก1เซนตอนม.3ค่ะ แต่ตอนนี้อยากสูงขึ้นอีก พอจะเป็นไปได้ไหมคะ หากเป็นไปได้ ควรออกกำลังกายยังไง ทานอะไรบ้าง เรื่องนอนไม่ค่อยกังวลค่ะ เพราะเ