หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าที่อิ่มโยโย่ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
คือเมื่อก่อนผมกินเยอะมากครับข้าวพวกด้ง2จานยังไม่อิ่มกินต่อได้อีกครึ่งชาม เเต่หลังจากปรับการกินจานเดียวผมก็อิ่มแล้วครับ ถ้าเป็นแบบนี้ทุกมื้อแล้วผมกินคลีนจนอิ่ม1มื้อ มันจะโยโย่ไหมครับ? ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อกลางวันมีอาหารเสริมฟรี
ซื้อข้าวราดแกงมา มีอาหารเสริมฟรีด้วย ยำทูน่าแซ่บๆ อิ่มๆ
Neverforever
เช็คราคาอาหารในฟู๊ดคอร์ดกัน : 200 กินสองคนมีเหลือ😌
มาทำงานแวะหาข้าวกิน อยากกินอะไรร้อนๆในที่เย็นๆ แวะมาเซ็นารัลชลบุรีค่ะ คุณผู้ชายนั้นอยากกินน้ำพริก เพราะปกติเรามิอาจทำให้กินได้ วันนี้เราลองราดหน้าห่อไข่ รสชาติดีทีเดียว สองจานหมดไป จบมื้อกล
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 72 กิโล ถ้าผมจะรักษาหุ่นไม่ให้โยโย่ ทำแบบนี้ถูกต้องไหมครับ
อันนี้รูปผมก่อนลดน่ะครับ น้ำหนักอยู่ที่ 97 กิโลกรัม ผมทำ Low carb คือกินแต่กับข้าวไม่กินข้าว ไม่นับแคล กินให้อิ่ม แค่ 2 มื้อแบบพระ คือ เช้ากับกลางวัน กับออกกำลังกายด้วยการเดิน 8 กิโล กับวิ่ง 8
อยากผอมครับผม
@@ มื้อเช้า[06.08.25]....ต้มจืดหน่อไม้ซี่โครงหมู+ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว ครับ ^^ @@
วันดีวันพุธครับ...กลางสัปดาห์แล้ว แป้บเดียวเองวันนี้มื้อเช้ากินง่ายๆ ครับเป็นเมนู ต้มจืดหน่อไม้ซี่โครงหมู (ชามละ 35 บาท)ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไม่สุก (60 บาท) รวมมื้อเช้านี้ 95 บาท แอบแพง แต่อิ่มครับ ^^
เซเว่นหน้าหอใน
น้า Low Batt :: มื้อเย็นง่าย ๆ กะเพราราดข้าว
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เย็นนี้อยู่บ้านคนเดียว ท่าน ผบ. ออกไปธุระกับลูกสาว มื้อเย็นก็เลยทำแบบง่ายสุด ๆ สำหรับกินเองคนเดียวไม่ต้องแบ่งใคร วันนี้ทำกะเพรารวมหมูชิ้น หมูสับ ไก่ชิ้น ผัดแห้ง ๆ มีน้ำแค่พอคลุ
น้า Low Batt
[CR] BufFeast Review : ภัตตาคารจีนที่มีบุฟเฟ่ต์ญี่ปุ่น "เล่งหงษ์ ริวโฮ"@พระราม 2 ซอย 45
หยุดยาวล่าสุดนั่งเล่นคอมอยู่ดีๆ ก็มีโฆษณาขึ้นฟีดมาตกเฉย เป็นของร้าน "เล่งหงษ์ ริวโฮ" ร้านอาหารจีนที่เปิดบุฟเฟ่ต์แบบญี่ปุ่นด้วยแถว พระราม 2 ด้วยความที่อยู่ใกล้บ้านแฟน จึงบึ่งไปรับนางแล้วพาไปก
TheHeatBufFeast
มื้อเย็น: ร้านเขียง
เลิกงาน ฝนนายจ้างมาตามนัด รถติดแน่ แวะหาข้าวกินก่อน วันนี้ นึกไม่ออกว่าจะกินร้านไหนดี เดินผ่าน เลือกร้านนี้ละกัน - ข้าวกะเพราไข่ฟู กับ กะเพราวุ้นเส้นหมูสามชั้น อิ่มแล้ว กลับบ้าน ดึก ๆ ลงรูปได
สมาชิกหมายเลข 703458
น้า Low Batt :: ตุ๋นมะระยัดไส้ & ผัดพริกแกงไก่ถั่วฝักยาว
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อเช้านี้ตอนไปจ่ายตลาด ท่าน ผบ.ฝากให้ซื้อมะระติดมาด้วย บอกว่ามื้อเย็นอยากกินมะระยัดไส้วุ้นเส้นหมูสับ ตกตอนเย็นก็เอามะระมาหั่นท่อน หั่นเอามาทำมื้อเย็นแค่สามท่อน จัดการขูดไ
น้า Low Batt
เฮียเล็ก ต้มเลือดหมู @ ตำบลพรหมบุรี อำเภอพรหมบุรี จังหวัดสิงห์บุรี
มีโอกาสได้แวะทานร้านเฮียเล็ก ต้มเลือดหมู หนึ่งในอาหารเช้ายอดฮิตของชาวสิงห์บุรี ที่ทุกคนต้องมากินต้มเลือดหมูชามใหญ่ ร้านตั้งอยู่ที่ตำบลพรหมบุรี อำเภอพรหมบุรี จังหวัดสิงห์บุรี อยู่ก่อนถึงวัดอัมพวัน เปิด
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
ปั้วตาตั้ม=ผัดซีอิ๊ว+ราดหน้า กับเหล่าเส้นแห้ง ๆ
ไม่แน่ใจว่า สมาชิกพันทิปจะรู้จัก ปั้วตาตั้ม กันกี่มากน้อย เอาว่า เป็นของเลื่องชื่อของชายแดนหาดใหญ่ (นั่นคือ คลองแงะ และ สะเดา) หน้าตาแบบภาพนี้ และมีขายที่ร้านนี้ (เท่าที่รู้คือ) ร้านเดียวเลยค่ะ อาจจะม
delicate pudding
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าที่อิ่มโยโย่ไหมครับ