ทำยังไงให้สูงครับ

ครับ คือผมอายุ13 พึ่ง13ปีนี้ สูงประมาณ148-150 เตี้ยไมครับ จะทำยังไงให้สูง  คือผมเล่นกีฬาฟุตบอล ตำแหน่งผมเล่นคือปีกซ้าย เวลาเจอตัวไหญ่มาบังบอลหรือ้บียดผม ผมสู้เขาไม่ไหวเลย อยากสูงมากครับ พ่อสูง163

เราอายุ 17 ค่ะ ประจำเดือนมาตั้งแต่ป.6 ปัจจุบันสูง 150 ซม. เตี้ยที่สุดในห้องเลยค่ะ เท่าที่สังเกตดูร่าฃกายตัวเอง+กับเะื่อนบอกมา เราเป็นคนที่ช่วงตัวยาวแต่แขนขาจะสั้นนิดหน่อย อยากทราบวิธีที่จะทำให้สูงขึ้น

ตอนนี้ผมอายุ 13 ปี 7 เดือนอยู่ ม.2  ตอนนี้สูง 165 ครับอยากรู้ว่าผมจะมีโอกาสถึง 180 ไหมครับและทำยังไงให้สูงขึ้น

เอาแอคเค้าท์พี่ชายมาใช้นะครับ คือตอนนี้ผมอายุ 14 ผมสูง 166-167 มันเตี้ยไหมครับ เพราะคนในห้องส่วนใหญ่สูง 173 กันหมดแล้ว ผู้หญิงก็ส่วนใหญ่สูง 165+ แล้ว แล้วดูทรงแล้วมีโอกาสสูงได้ประมาณเท่าไหร่ครับ อยากส

คือเราอายุ12 เราเป็นประจำเดือนตอนอายุ10ปี เมื่อตอนป.5สูง155 ระหว่างการปิดเทอมใหญ่ป.5ก็เพิ่มขึ้นมา4เซน จนขึ้นม.1(เรียนก่อนเกณฑ์)เเล้วยังสูงเท่าเดิมอยู่เลยค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับการนอนดึกด้วยไหม เเล้วกรร

สวัสดีครับผมอายุ15ปี 9เดือนครับตอนนี้ผม สูง162เซนติเมตร ผมอยากสูงซัก170+ หรือ175+ยิ่งดีเลยครับ พ่อผมสูงประมาณ 165 เซนติเมตร แม่ผมสูงประมาณ 150เซนติเมตรครับ ตอนนี้ผมจะอายุ16ปีแล้วส่วนสูงค้างมาตั้งแต่ต

ผมอายุ14ครับตอนนี้สูง168 ไม่ค่อยเล่นกีฬาและออกกำลังกาย แต่กินพวกนมหรือชีสและโยเกิร์ตบ่อยครับ อยากถามว่าตอนนี้ผมยังสูงได้อีกเท่าไหร่ครับ

คือตอนนี้สูงประมาณ150-153ค่ะ มีปจด.ตอนประมาณป.5-6 ใจอยากสูงสัก164-167 ค่ะ กังวลมากเพราะพ่อแม่เป็นคนตัวเล็ก พ่อสูงประมาณ163-165 แม่สูง156 เลยอยากได้คำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าทำยังไงให้สูงตามเป้าหมาย ปล.มีผู้ห

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากรู้ว่าทำไงถึงจะสูงขึ้นครับออกกำลังกายท่าไหนอะไรยังไง ส่วนตัวมีแนวโน้มว่าจะซื้อบาร์มาโหนเล่นครับพร้อมกลับเวทเทรนนิ่งไปควบคู่กัน จะได้ตัวสูง หนา ใครมีคำแนะนำหรืออะไรก็บอกหน่อยนะคร

เราเป็น ผญ. ตอนนี้สูงแค่149เอง อายุ14แล้ว ทำไงให้สูงอ่ะ???