ถามเรื่องความสูงหน่อยค่ะ

.

เคยมีคนกิน ยาreduce มัั้ยอ้ะค้ะ มีรีวิวและความรู้สึกมาแชร์มั้ยค้ะ

เช่น มหาลัยเชียงใหม่

https://fb.watch/aRKZOLhZXu/

คือตอนนี้พึ่งอายุ13-14แต่น้ำหนัก80กว่าๆแล้วสูง168-170 ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายแล้วควรออกเวลาไหนบ้างออกยังไงคุมอาหารอย่างไรบ้างแล้วกี่เดือนจะเห็นผล??