ถามเรื่องความสูงหน่อยค่ะ

เคยมีคนกิน ยาreduce มัั้ยอ้ะค้ะ มีรีวิวและความรู้สึกมาแชร์มั้ยค้ะ

.

เช่น มหาลัยเชียงใหม่

รึขายอีก วันก่อนยังขายไม่หมด.. https://pantip.com/topic/41154046

ตอนนี้ผมสูง168อยากสูงซัก175+มีโอกาสไหมครับใครมีวิธีทำให้สูงเร็วบอกหน่อยครับ ต้องกินอะไรบ้าง งดกินอะไรบ้าง นอนเมื่อไหร่ ออกกำลังกายยังไง ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากสูงมากเลย

ตอนนี้ผมอายุ 17 เกือบๆ 18 (เหลืออีก3เดือน) แต่ตอนนี้สูงแค่ 168 เองครับ อยากจะสูงซัก 173-175 พอเป็นไปได้ไหมครับ แล้วการออกกำลังกายควรออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ แล้วเรื่องอาหาร ควรเน้นอาหารประเภทไหนเป็นพ