ถามเรื่องความสูงหน่อยค่ะ

เคยมีคนกิน ยาreduce มัั้ยอ้ะค้ะ มีรีวิวและความรู้สึกมาแชร์มั้ยค้ะ

.

เช่น มหาลัยเชียงใหม่

http://www.youtube.com/watch?v=AnJbF0KLcbM#t=159 ยังกับกลุ่มก่อการร้าย

ตามข้างบนเลยค่ะ อยากรู้ว่าจะต้องต่อรถจากไหนไปไหนบ้างอ่ะค่ะ

เราอายุ13-14 น้ำหนัก50 สูง168 อยากมีซิกแพคมากๆจะสามารถทำได้ไหมค่ะถ้าได้ ขอวีธีสร้างซิกแพคหน่อยค่ะไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินหรือการออกกำลัง ควรทำท่าไหนหรือควรกินอะไรบ้างคะ? ขอท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในบ้านน