ข้าวไรซ์เบอรี่ลดความอ้วนได้มั้ย

กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย

พอดีเพื่อนแนะให้ลองทานข้าวไรซ์เบอรี่อะคะ เพื่อนบอกตาลต่ำมาก ทานแล้วไม่อ้วน แก้โรคมะเร็ง และโรคต่างๆมากมาย เพื่อนๆท่านไหนเคยลองทานบ้างแล้ว แนะนำทีคะ... 1.ใครเคยกินข้าวไรซ์เบอรี่บ้างค่ะ รสชาติเปนยังไงบ

พวกข้าวกล่องอาหารคลีน ส่วนใหญ่จะใช้ข้าวไรซ์เบอรี่ เลยอยากถามว่า ข้าวไรซ์เบอรี่มันมีดีอะไรครับ แล้วข้าวกล้องไม่ดีกว่าหรอครับ อยากทราบคุณสมบัติของข้าวกล้องและข้าวไรซ์เบอรี่ครับ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่น้ำหนัก150กรัมหุงสุกกี่แคลอรี่ครับ ? พอดีซื้อมาจากเซเว่น น้ำหนัก150 กรัมครับ หุงสุกแล้ว ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ หนูเป้นคนอ้วนที่กำลังลดความอ้วนค่ะ หนูอยากถามผู้รู้ว่าข้าวชนิดไหนดีกว่ากันคะ ข้าวที่เหมาะกับคนอ้วนๆๆๆ แบบหนู ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ