หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยาลดนน.
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ยา
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
คํานวณแคลอรี่
สวัสดีค่ะ มีใครมีตัวยาลดนน.ที่กินแล้วไม่โยโย่มั้ยคะ หรือวิธีลดนน.ก็ได้ค่ะ เราอยากลดนน.ค่ะ แต่ทำไม่ได้สักที ไม่มีวินัยในตัวเองด้วยแหละค่ะ😅 อ่ะเอ่อขอวิธีทำให้ตัวเองมีวินัยในการลดนน.ด้วยนะคะ ความหวังสุดท้ายในนี้😅 ขอบคุณค่ะ🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก30กิโลภายใน3เดือนค่ะ ใครมีคำแนะนำบ้างคะ
แบบว่าเดือนละ10โลไปเลยอะ มันพอจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้เรานน.80 สูง160 อยากลดให้เหลือซัก50กว่าๆ คิดไว้ว่าจะกินข้าวต้มกับไข่ต้มอกไก่งี้เป็นหลักและออกกำลังกายวันละ2ชม
สมาชิกหมายเลข 6188001
ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนโดยวิธี IF ทีคะ 🥺
อยากขอคำแนะนำจากคนลดน้ำหนักค่ะ จขกท. สูง146 น้ำหนัก 62 กก. อยากลดให้เหลือประมาณ 45 กก.ค่ะ พอจะแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบ IF หรือแบบใดก็ได้ การออกกำลังกาย คาร์ดิโอ กา
สมาชิกหมายเลข 6418292
ขอHOW TOลดน้ำหนักหน่อยค่า
สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลย มีแต่คนบอกว่าถ้าเราลดนน.แล้วจะสวยขึ้น อันนี้ก็เฉยๆแต่เราอยากลดเพราะอยากหาเสื้อผ้าใส่ง่ายๆ คือเรานน.70หาเสื้อผ้าใส่ยากมากค่ะ ใครมีฮาวทูเลิก
สมาชิกหมายเลข 3266452
ใครมีเทคนิคดีๆในการลดน้ำหนักมาแชร์กันหน่อย?
คือ ตอนนี้เราน้ำหนัก 69 กิโล เราพยายามลดน้ำหนักแต่ก็ไม่รู้จะลดวิธีไหนดี ถ้าจะใช่ยาลดน้ำหนักเราก็ไม่แน่ใจว่าตัวไหนทานแล้วจะเห็นผลจริงๆ 🥺 ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆ ท
สมาชิกหมายเลข 4228948
อยากลดนน.มากทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากลดนน. แล้วแบบตันมากเคยลองทานยาไปหลายตัวแต่ไม่ลดลงเลย 😭 ไม่ไหวจริงๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่ค่อยมีวินัยในตังเองด้วย อยากให้เพื่อนๆช่ว
สมาชิกหมายเลข 6356882
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด สงสัยไหมว่าไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดีที่สุด? พบคำตอบเรื่องเวลาที่เหมาะสมในการ
สมาชิกหมายเลข 1183951
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ยา
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยาลดนน.