ปั่นจักรยานช่วยทำให้ขาเล็กลงได้จริงหรอคะ?

คือเราน่องขาใหญ่ค่ะ(ขาช่วงบนไม่ซีเรียส)อยากรู้ว่าการปั่นจักรยาน,การวิ่ง ช่วยทำให้น่องขาเล็กลงนี่จริงไหมคะ

   ถ้าผิดพลาดตรงไหนขออภัยค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรกค่ะ

ขอบคุณทุกๆคำตอบค่ะ