How to เลิกกินน้ำอัดลม

คือช่วงนี้เรากินน้ำอัดลมไปเยอะมากๆวันนึงไม่ต่ำกว่า4-5ขวดเล็ก กินติดกันมาหลายวันแล้ว อยากรูัว่าพี่ๆทุกคนพอจะมีวิธีแก้อาการติดน้ำหวานแบบนี้ไหมคะ🥹🥹🥹

คือเพิ่งเข้าโรงบาล เพราะปวดท้องหนักมาก จุกอกจุกลิ้นปี่แน่นท้อง ท้องป่องรู้สึกว่าแน่นมากๆแบบจะระเบิดให้ได้(เว่อไป) แต่ทรมารจริงๆนะ ปวดท้องแบบร้าวไปที่หลัง นอนไม่ได้ทั้งคืนเลย ไปหาหมอได้ฉีดยาไปเข็มโตๆ ม

ผมเป็นเบาหวานครับ ปกติจะเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่ขายตามร้านสะดวกซื้อ นานๆจะมีบ้างที่กินน้ำอัดลมประเภทไม่มีน้ำตาล แต่กินไม่เยอะ วันก่อนไปบ้านเพื่อนกินไปแค่ 1/4 ของกระป๋อง สองวันต่อมามีแผลตามนิ้วมือเ

หมูกระทะเป็นอาหารยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ แต่ถ้าไม่อยากอ้วนลงพุง ต้องรู้จักเลือกกิน!  ❌ ทำไมไม่ควรกินน้ำอัดลมคู่กับหมูกระทะ? 1.กระตุ้นกรดในกระเพาะมากเกินไป    * น้ำอัดลมม

พี่ๆครับ เเม่ของผมชอบบอกว่าอย่ากินน้ำอัดลมเยอะมันจะกัดกระเพาะขาด มันเป็นจรืงไหมครับ เพราะว่าน้าปมกินน้ำอัดลมประมาน4-5เดือนต้องเข้าโรงพยาบาล เเต่ ผมกินมา17ปีเเล้ว สัปดาห์นึงผมกินทีไม่ต่ำกว่า10ขวดเเต่ทำ

นี่เป็นคนที่กินน้ำอัดลมทุกวันวันอย่างต่ำวันละสามขวดแล้วทีนี้เพื่อนชอบทักว่าทำไมกินน้ำอัดลมทุกวันเลยมันไม่ดีต่อสุขภาพอย่างนั้นอย่างนี้อยากทราบว่ามันมีมันไม่ดีต่อสุขภาพจริงหรือเปล่าคะ🙇‍♀️