How to เลิกกินน้ำอัดลม

คือช่วงนี้เรากินน้ำอัดลมไปเยอะมากๆวันนึงไม่ต่ำกว่า4-5ขวดเล็ก กินติดกันมาหลายวันแล้ว อยากรูัว่าพี่ๆทุกคนพอจะมีวิธีแก้อาการติดน้ำหวานแบบนี้ไหมคะ🥹🥹🥹

ผมเป็นเบาหวานครับ ปกติจะเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่ขายตามร้านสะดวกซื้อ นานๆจะมีบ้างที่กินน้ำอัดลมประเภทไม่มีน้ำตาล แต่กินไม่เยอะ วันก่อนไปบ้านเพื่อนกินไปแค่ 1/4 ของกระป๋อง สองวันต่อมามีแผลตามนิ้วมือเ

หมูกระทะเป็นอาหารยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ แต่ถ้าไม่อยากอ้วนลงพุง ต้องรู้จักเลือกกิน!  ❌ ทำไมไม่ควรกินน้ำอัดลมคู่กับหมูกระทะ? 1.กระตุ้นกรดในกระเพาะมากเกินไป    * น้ำอัดลมม

ผมกินน้ำอัดลมบ่อย ผมเห็นสาขาหนึ่งมันลดราคาน้ำอัดลมเยอะมาก แป็ปซี่2ลิตรขาย28.- โค้ก1.25ลิตร2ขวด40.- จนคิดว่าน้ำอัดลมมันแข่งราคากันแต่ไปอีกสาขามันก็ไม่ลดและไม่ค่อยมีน้ำอัดลมมาวาง พวกขนมก็ลดราคาไม่เหมือน

พี่ๆครับ เเม่ของผมชอบบอกว่าอย่ากินน้ำอัดลมเยอะมันจะกัดกระเพาะขาด มันเป็นจรืงไหมครับ เพราะว่าน้าปมกินน้ำอัดลมประมาน4-5เดือนต้องเข้าโรงพยาบาล เเต่ ผมกินมา17ปีเเล้ว สัปดาห์นึงผมกินทีไม่ต่ำกว่า10ขวดเเต่ทำ

นี่เป็นคนที่กินน้ำอัดลมทุกวันวันอย่างต่ำวันละสามขวดแล้วทีนี้เพื่อนชอบทักว่าทำไมกินน้ำอัดลมทุกวันเลยมันไม่ดีต่อสุขภาพอย่างนั้นอย่างนี้อยากทราบว่ามันมีมันไม่ดีต่อสุขภาพจริงหรือเปล่าคะ🙇‍♀️

คือ ผมไม่ได้กินน้ำอัดลมทุกวันนะครับ อาทิตย์ 1 กินที 1-2 ขวด ผมเริ่มสังเกตเวลาผมกินน้ำอัดลมเข้าไป แล้วรู้สึกว่าสมองมันมึนตึ้บคิดอะไรไม่ค่อยจะออก แต่ โค้ก Zero กับไม่มีอาการอะไรเลยเมื่อผมกินมันเข้าไป ไม