สอบถามค่ะ

ขอฮาวทูเลิกกินน้ำอัดลมหน่อยค่ะเป็นคนนึงที่ชอบกินน้ำอัดลมมากกินวันนึงไม่ต่ำกว่า4ขวดอยากเลิกมากๆเลยค่ะ

อยากหวานแต่ไม่อยากซ่าค่ะ ^_^ เวลากินน้ำอัดลมขวดใหญ่ที่เปิดแล้วหลายวันจากในตู้เย็น ได้สัมผัสความหวาน แต่ไม่ซ่า รู้สึกดีมากๆ คือชอบโคล่าแต่ไม่อยากกินแก๊สกัดกระเพาะ ใครมีวิธีแชร์หน่อยจ้า

ส่วนตัวผม ปัจจุบันใช้จ่ายค่ากิน 3 มื้อในชีวิตประจำวันสวนทางกับรายได้เลยครับ แกง 1 ถุง แถวบ้านผมถุงละ 30 บาท ปริมาณคือแบ่งกินได้ 2 มื้อเลย เอามากินกับข้าวหอมมะลิ 5 กก. หุงเองที่สั่งออนไลน์ในราคา 100 กว

พี่ๆครับ เเม่ของผมชอบบอกว่าอย่ากินน้ำอัดลมเยอะมันจะกัดกระเพาะขาด มันเป็นจรืงไหมครับ เพราะว่าน้าปมกินน้ำอัดลมประมาน4-5เดือนต้องเข้าโรงพยาบาล เเต่ ผมกินมา17ปีเเล้ว สัปดาห์นึงผมกินทีไม่ต่ำกว่า10ขวดเเต่ทำ

สวัสดีค่ะ... (นน.84 สส.154 ) ตอนนี้เรางด หวาน ​มัน ​เค็ม น้ำหวานอัดลม ​แล้วว ดื่มน้ำเยอะๆ ปกติทานเป็นเวลา 2-3มื้อ(เที่ยง,เย็น)​เน้นโปรตีน ผัก คาร์บ​ เหมือนยังไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลง (ไม่รู้ว่าจะทานอ

คือหนูเป็นคนชอบดื้มน้ำอัดลมเอามากๆ จะดื้มตลอดค่ะ อย่างน้อยวันนึงไม่ต่ำกว่า2ขวดค่ะ หรือไม่ก็จะกินเป็นขวดใหญ่ แล้วก็จะชอบไม่กินข้าว ชอบคิดว่าไม่กินข้าวไม่เป็นไรแต่ต้องได้ดื้มน้ำอัดลม วันๆไม่ค่อยกินข้าวค

หายดีแล้วค่า

ผมเป็นเบาหวานครับ ปกติจะเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่ขายตามร้านสะดวกซื้อ นานๆจะมีบ้างที่กินน้ำอัดลมประเภทไม่มีน้ำตาล แต่กินไม่เยอะ วันก่อนไปบ้านเพื่อนกินไปแค่ 1/4 ของกระป๋อง สองวันต่อมามีแผลตามนิ้วมือเ

หมูกระทะเป็นอาหารยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ แต่ถ้าไม่อยากอ้วนลงพุง ต้องรู้จักเลือกกิน!  ❌ ทำไมไม่ควรกินน้ำอัดลมคู่กับหมูกระทะ? 1.กระตุ้นกรดในกระเพาะมากเกินไป    * น้ำอัดลมม