ปกติคุณกินน้ำชงทุกวันมั้ยคะ

เราเป็นคนนึงที่เป็นสาวกเบเกอรี่ ถึงอย่างนั้นเราเลือกกินที่มันไม่หวานจัดอยู่ดี เหมือนชานม ​ถ้าเป็นแต่ก่อนคงสั่งแบบหวานปกติ พออายุขึ้นเลขสอง รู้สึกว่าต้องเปลี่ยน เพราะมันหวานเกินไป เลยลองสั่งกินแบบหวานน

ถ้าปีที่แล้วตรวจได้ 103 ปีนี้ตรวจค่าน้ำตาลได้ 106

ช็อกโกแลตเย็น ชาเขียว ชาไทย เราสั่งแบบไม่หวาน พนง.บอกว่าไม่ได้ใส่น้ำตาล แต่กินแล้วหวานตลอด All cafe ทำแบบไม่หวานเลย ไม่ได้เหรอ เราไม่อยากกินน้ำตาล

เป็นคนติดน้ำชงมากค่ะ โกโก้ ชาเขียว ชาเย็น พักหลังๆรู้สึกว่าอ้วนขึ้นมาก และผลตรวจสุขภาพคือน้ำตาลในเลือดเกินค่ะ โคเลสเตอรอลอยู่ที่ *221 ค่ะ วันนี้เป็นวันที่2ที่เราเลิกทานนะคะ ความรู้สึกที่สัมผัสได้คือ

https://www.youtube.com/watch?v=l-OjXCkHfeU ผมไปเที่ยวคาเฟ่มา แล้วเห็นเค้าปลูกต้นกาแฟตกแต่งไว้ เห็นผลมันสุกแดง แล้วบ้างส่วนก็เหี่ยวคาต้น ผมเลยลองเด็ดผลแดงกาแฟมาชิม เห้ยมันหวานนะครับ ไม่ต่างจากผลไม้ทั่

เราจะเอามาชงกับเครื่องดื่ม (กาแฟ, โกโก้) ปกติจะใช้น้ำผึ้ง ใส่ไป 1 ช้อนชา ให้พอมีรสชาติบ้าง คิดอยู่ว่าจะใช้หญ้าหวานแทน เพราะมีคนบอกว่าน้ำผึ้งก็เหมือนน้ำตาล ทำให้อ้วนได้ แต่เราไปดูน้ำตาลหญ้าหวานที่ขายใน

แวะมาตั้งกระทู้บ้าง เช้าผมชอบชงกาแฟ บางคนแนะนำชาเขียว แต่ผมไม่ค่อยชอบ

อาหารบางอย่าง ก็ทำให้เรากินผักได้เยอะ กินผักเพลินๆ แบบไม่รู้ตัวเลย จขกท. ชอบกินผักมากๆ ผักที่มีรสขม รสเฝื่อน ก็กินได้หมด ปกติในทุกมื้ออาหารจะมีผักตลอด แต่อาหารบางอย่าง ก็ทำให้ จขกท.กินผักได้เยอะกว่า