ถ้าไม่สะดวกนั่งสมาธิ ทำอย่างอื่นเช่น ทำงานด้วยจิตใจที่จดจ่อ แทนได้ไหมครับ

ก่อนนอนก็ไม่นั่งสมาธิ เพราะส่องรูปสาว ๆ ก่อนนอน 
ตื่นนอนขึ้นมา ก็รีบไปวิ่งออกกำลังกาย ทำเสร็จแล้ว ต้องรีบไปทำงาน ทำงานช่วงนี้ก็ไม่มีสถานที่ส่วนตัวเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่