▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเพิ่มน้ำหนัก
ตอนเช้ากินกาเเฟ1แก้วกับขนมปังนิดหน่อย ตอนเที่ยงเเละเย็นกินข้าวมื้อล่ะ1จาน กิน2จานไม่หมด กินเยอะไปก็อึดอัด ไม่กินจุกจิก ถ้าเราเพิ่มมื้อดึก กับกินหมูกระทะ วันเว้นวันน้ำหนักจะขึ้นไหม เราพยายามมาสามปีเเล้วน้ำหนักก็ไม่ขยับเลย ซื้ออาหารเสริม ตามกระเเสมากินราคาค่อนข้างเเพง พอหยุดกินน้ำหนักก็ลดอยู่ดี