สอบถามหน่อยครับ เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ-น้ำหนัก

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ลดความอ้วน แพทย์ สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ

ผมไปตรวจร่างกายประจำปีมา ผลออกมาเป็นปกติหมด แค่น้ำในร่างกายน้อย และค่าน้ำตาล106
เรื่องค่าน้ำตาลไม่ซีเรียส
เริ่มเข้าเรื่องเลยดีกว่า
หมอแนะนำให้กินน้ำวันละ1.5-2ลิตร ปกติผมจะกินเฉพาะเวลาหิว แต่ตอนนี้เหมือนฝืนกินให้ครบ
ตั้งแต่กินน้ำเยอะเหมือนน้ำหนักผมขึ้น วันละโลเลย ปกติผมคุมอาหารคับ คือผมก็กินเหมือนปกติ
แต่พอเริ่มกินน้ำเยอะ น้ำหนักผมมันเพิ่มขึ้น เพื่อนๆคิดว่าไงครับ เกี่ยวไหมครับ
ผมอายุ23ครับ