คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ควรมีวันพักกล้ามเนื้อบ้างนะครับ
ขนาดนักกีฬาอาชีพแข่งเสร็จเค้ายังต้องหาวันพักกล้ามเนื้อเลยครับ
วันพักอาจไม่ต้องออกกำลังกายอะไร หรือถ้ามีก็เพียงเล่นเวทแบบเบาหน่อยก็พอครับ
ขนาดนักกีฬาอาชีพแข่งเสร็จเค้ายังต้องหาวันพักกล้ามเนื้อเลยครับ
วันพักอาจไม่ต้องออกกำลังกายอะไร หรือถ้ามีก็เพียงเล่นเวทแบบเบาหน่อยก็พอครับ
แสดงความคิดเห็น
เล่นกีฬา ติดต่อกันหลายวัน ส่งผลเสียต่อร่างกายเยอะไหมครับ (ผมนอนครบ8ชั่วโมงนะ)
ผมเล่นบาสก็เกิดความสงสัยขึ้นมา ว่า ถ้าเล่นติดต่อกันหลายวัน จะเกิดอะไรกับร่างกายบ้าง