▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายังไงไม่ให้ย้วย?
คือเรานน.49 สูง150 และหากว่าเราลดนน.แบบหักโหมมันมีโอกาศย้วยไหมคะ
2-ขอคำแนะนำวิธีลดนน.ให้เหมาะสมกับนน.สส.ของเราหน่อยค่ะ อยากลดให้เหลือสัก43อะคะ
ขอบคุณค่ะ