เมื่อมีอาการซึมเศร้า เราควรไปเที่ยวจะหายไหม

ผมเป็น HIV และจิตเภท ผมเป็นHIVมา6ปีเป็นตั้งแต่อายุ28 ตอนนี้ย่าง33 และมาเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทมีอาการหูแว่ว หวาดระแวงกลัวคนทำร้าย และถ้าดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆเมื่อไหร่อาการก็จะกำเริบหนักมากเป็นมา4เดือนแล

ระหว่างเจ็บป่วยทางใจ กับเจ็บป่วยทางกาย แบบไหนทุกข์ทรมาน หรือยากลำบากกว่ากันครับ ทั้งในแง่ของ ตัวผู้ป่วยเอง และผู้ใกล้ชิด เจ็บป่วยทางใจ เช่น จิตเภทเรื้อรัง ซึมเศร้าขั้นรุนแรง  อื่นๆ ที่

ในยุคโควิดที่คนคิดฆ่าตัวตาย คุณยายอดีตแอร์โฮสเตสในคลิป  "โรคไม่ใช่เรา ซึมเศร้าไม่เป็น" ขอเปิดเผยโรคในชีวิตบั้นปลายที่ไม่อายที่จะแบ่งปัน อยากเป็นกำลังใจให้กับคนที่กำลังจิตตกเพราะโร

ผมเป็นโรคซึมเศร้ามา2ปีมันทรมานมากจนบางทีคิดอยากจะจบชีวิตตัวเองหรือไม่ก็ขอนอนหลับไปเฉยๆไม่ต้องตื่นมาบนโลกที่สับสนและคนรอบข้างไม่เข้าใจคำถามในหัวมากมายว่าเราอยู่ไปทำไม🙂

วิธีรับมือกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความเข้าใจ ความอดทน และความอ่อนโยนเป็นอย่างมาก นี่คือแนวทางที่สามารถช่วยได้ 1. ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า 1.1 เป็นโรคที่ต้องรักษา: โรคซึมเศร้าไม่ใช่เรื

ได้ลองสังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว ว่าตัวเองเริ่มมีอาการเบื่อกับชีวิตรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบหรือได้ไปเที่ยว นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเพลียไม่ค่อยสดชื่นเวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลายเป็นคนพูดน้อยม

หนูชอบคิดมากแล้วชอบเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดบ่อยๆจะอ่อนไหวอะไรกับพวกนี้มาก หนูเคยรักษาโรคซึมเศร้าไปรอบนึงค่ะแล้วก็เลิกกินยาไป เพราะยิ่งกินแล้วมันยิ่งแย่หนักกว่าเดิม เรื่องส่วนใหญ่ที่คิดจะเป็นเรื่องของคร

อยากมีเพื่อนที่เป็นเหมือนๆกันคุยกันครับ