มันคือเรื่องจิงไหม

สวัสดีค่า หนูมีเพื่อนผู้ชายอยู่คนนึง เพื่อนคนนี้ชอบแกล้งหนูมากค่ะ คือหนูนั่งข้างมัน เวลาเรียนบางทีมันก็ชอบมาบีบต้นแขน แต่เป็นเชิงแซว ๆ นะคะ ว่าหนูอ้วนอะไรงี้555 แรก ๆ หนูก็ไม่คิดอะไรหรอกค่ะ พอนานเข้าม

ผมกินมื้อเย็นหลังออกกำลังกาย10นาที ผมไม่กินน้ำตักมาแค่ตัวเกี๊ยวหมูกับผัก กิน1ถ้วยเล็กๆประมาณ3-4ชิ้นครับ บางวันก็กินไข่ตุ๋นกับนมจืด1กล่อง (ส่วนมากจะกินไข่ตุ๋น) มื้อเช้ากับเที่ยงกินตามปกติแค่ไม่กินของหว

คือเราออกกำลังกายแบบ body weight วันละ 1ชั่วโมง ทำแล้วแขนขาเล็กลงเอวคอดสวยเลย แต่เรารู้สึกว่าอยากเพิ่มคาดิโอไปอีก 30 นาที ผลที่ได้คือเราทำแล้วส่องกระจกดูเอวด้านข้างมันดูกางขยายกว้างขึ้น นน.ก็เริ่มเพิ่

คือเราชอบกินชาเย็น แต่ไม่อยากอ้วน เลยคิดว่าถ้ากินน้ำเปล่าตามไป จะทำให้ร่างกายรับน้ำตาลน้อยลงหรือเท่าเดิม วิธีนี้จะช่วยไม่ให้อ้วนหรือเปล่า

สงสัยอ่ะ คนหุ่นดีไม่กินชานมไข่มุกแล้วกินอะไรกัน?ทำไมถึงไม่อ้วน?แบบระหว่างวันไม่อยากกินน้ำหวานบ้างเหรอ?  อยากรู้อ่ะ เผื่อจะได้กินตามแล้วไม่อ้วนบ้างค่ะ อิอิ

เมื่อก่อนเราเป็นคนไม่ชอบดื่มร้ำเปล่าเลย ทุกวันจะต้องสั่งกาแฟเย็นๆ นมเย็น โกโก้ ชาเชียวตามร้านรถเข็น ทีนี่ก็เพื่อนคนนึงมันไม่เคยกินน้ำหวานแบบเราเลย เค้าจะพกน้ำเปล่าติดตัวตลอด เราก็ถามว่าไมชอบดื่มน้ำเปล

ตามหัวข้อเลยนะคะ อยากถามว่าเพื่อนๆเลือกดื่มนมยี่ห้อไหนกันบ้าง และคิดว่ายี่ห้อไหนคุณภาพโอเคที่สุดคะ ส่วนตัวตอนนี้ดื่มนมเมจิ Fat 0% ค่ะ กำลังลดความอ้วนน่ะค่ะ

เราคือคนนึงที่ดื่มแทบทุกวัน และทานของหวานของมันเป็นชีวิตจิตใจ แต่ก็ไม่มีวี่แววของความอ้วนหรือน้ำหนักที่มันเพิ่มขึ้นเลยใจนึงก็ดีใจ แต่ก็กลัวโรคร้ายจะถามหาและจะตายไวแทน ทำไงได้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไป