หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาเเชร์วิธีลดน้ำหนักของเเต่ละคนกันค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
เกิดจากโควิครอบ2ค่ะ โรงเรียนปิด จขกท.กินนอนทั้งวัน น้ำหนักขึ้นมา5กล. อึดอัดตัวไปหมด เลยอยากลองหาวิธีลดน้ำหนักเเบบไม่โยโย่ อยากถามพวกพี่ๆว่าเเต่ละคตมีวิธีลดน้ำหนักกันอย่างไรบ้างคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาเเชร์วิธีลดเอวกันค่ะสาวๆ
จขกท.น้ำหนัก51 เอวไม่มีเลยค่ะเเบบตรงๆมีพุง เเต่เเขนขาก็ไม่ได้ใหญ่ ทำยังไงดีคะให้เอวเล็กลง ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1197681
อยากผอมอยากรู้วิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องครับ
คือว่าผมอยากออกกำลังกายเเบบถูกวิธีเพราะอยากผอมผมอายุ14 น้ำหนัก97โลสูง170ต้องลดอีก27โลใครรู้ช่วยบอกวิธีออกกำลังกายเเบบถูกวิธีครับไม่อยากโยโย่
สมาชิกหมายเลข 7799574
อยากเป็นมากกว่าเพื่อนทำไงดีย์
เพราะว่าไม่กล้าลํ้าเส้น เลยทำตัวเหมือนไม่ได้คิดอะไร เเละมันอึดอัดโครตๆ เเบบ 🤯
สมาชิกหมายเลข 9049814
เราควรแก้นิสัยยังไงคะ :(
สวัสดีค่ะ เรามักมีปัญหาตลอดด้วยบุคลิกเรา บางทีเราก็คิดว่าเราเป็นเด็กมีปัญหาในสายตาผู้ใหญ่รึป่าว ตอนประถมเราเป็นคนหน้าตาไม่สวยไม่ขาว ผมหยักโศก หน้าบาน เรารู้สึกโครตไม่มั่นใจในใบหน้าตัวเองมากๆ ตอนเห็น
สมาชิกหมายเลข 9046026
ลดน้ำหนักสัดส่วน
อยากลดสัดส่วนต้องทำไรบ้างคะ ตอนนี้โดนทักว่าอ้วนตลอดและหนูเองก็รู้สึกว่าอ้วนจริงมันทั้งแน่นทั้งอึดอัดมากใส่เสื้ออะไรไม่ได้เลยมันรัดไปหมดยิ่งตอนนี้หนูอยู่มอปลายใส่กระโปรงนักเรียนแล้วแน่นมาก นั่งทีก็ปวดห
สมาชิกหมายเลข 7411607
คุณเริ่มดูแลสุขภาพกันหรือยัง ทำยังงัยกันบ้างคะ
ส่วนตัวเพิ่งเริ่มค่ะ เพราะน้ำหนักขึ้นค่อนข้างเยอะจนรู้สึกอึดอัด เลยทำให้กังวลเรื่องสุขภาพ จนต้องปรับพฤติกรรมของตัวเอง 1 ก่อนลุกจากที่นอน ก็ออกกำลังกายท่าง่ายๆ 2 ดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2ลิตร 3 ทำif 16/8
เก๋จัง
เป็นมะเร็งระยะที่ 3 แต่ดันติดโควิดรอบใหม่
เรื่องมีอยู่ว่า น้ามีปัญหากับลูกสาว ไม่กล้าให้ลูกสาวพาไปหาหมอ เนื่องจากอาการปวดท้อง เลยไหว้วานให้ จขกท. ขับรถไปให้ (ไปตรวจที่คลีนิคหมอเทพ+เข้าแล๊บใกล้ๆ) .....ไปกับเเม่ รวม 3 คน วันที่ 1 มิ.ย. จขกท.
สมาชิกหมายเลข 8114484
๏ ... มาท่าไหน ไปท่านั้น 9 ... ๏
จากกระทู้https://pantip.com/topic/43521980/comment3 ❤️❤️❤️ ซูเปอร์แมน (กลโคลงสายวายุบุตร) ❤️❤️❤️กระทู้คำถามติดตามโคลงสี่สุภาพ แต่งกลอน.ความคิดเห็นที่ 3( ถอดกลโคลง ของ จขกท. )***เมื่อใด โลกไร้ ซึ่ง ---
นกโก๊ก
ไม่มีความสุขในการไปโรงเรียน
คือตอนนั้นเราอยู่ม.4เทอม1ตอนนั้นเราสอบเข้าร.รเเห่งหนึ่งพร้อมกับเพื่อน4คนค่ะสายศิลป์อังกฤษเเต่สอบเข้าได้เเค่2คนค่ะคือมีเรากับเพื่อนอีกคนนึงค่ะตอนเค้าไหม่ก็ไม่เป็นไรคุยด้วยตามปกติเเต่พอมาเทอม2เค้าเริ่มม
สมาชิกหมายเลข 8619911
จะมีโอกาสการเกิดโยโย่ หลังจากลดน้ำหนัก ไหมคะ?
สวัสดีค่ะ คือ จขกท กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ จาก 59 kg ตอนนี้หนัก 52 kg (เริ่มลดตั้งแต่ต้นปี57 จนถึงวันนี้ ) มกรา = 59 กุมภา = 56 มีนา = 54 เมษา = 53 พฤษภา = 54 มิถุนา = 53 กรกฏา = 52 เป้าหมายของ จขก
sobeena
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาเเชร์วิธีลดน้ำหนักของเเต่ละคนกันค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻