มื้อนี้ราคาแอบแรงมั้ยครับ ต้มเนื้อ 65 บาทแล้ว?

แหะ แบบว่า คนซื้อที่ไม่ใช่เรา บอกว่ามันหอมอร่อยถูก เลยขอซื้อมากิน ( แก้ไข - เพิ่มภาพ ) วันนี้หอบมา 2 ถุง 40 บาท ถุงละ 3 ลูก แช่ฟรีสกินมื้อเย็น หลังกินข้าว หอมหวานไม่จัดไป วันนี้ได้เนื้อแข็งหน่อย เน

ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน

ขอบอกเอาไว้ก่อนเลยนะคะว่า กระทู้นี้ จขกท ตั้งขึ้นมาเพื่อ 1. อยากระบาย 2. แชร์ประสบการณ์แย่ๆที่เจอมากับตัวแบบสดๆร้อนๆ (เมื่อวานนี้เอง) เพื่อเป็นข้อมูลให้กับคนที่กำลังหาข้อมูลร้านอาหารในโรงแรมอยู่ค่ะ

เล่นเวทมา 3 ปีละ น้ำหนักขึ้น ๆ ลง ๆ สูงสุดเคยได้ 68 หลังจากนั้นก็ลงมาแล้วก็ไม่เคยเกิน 65 อีกเลย สูง 174 ดูผอมมาก ขนาดไม่ทำ cadio เลย ทำไงให้น้ำหนักเพิ่มได้มากกว่านี้ครับ รู้สึกว่ากินน้อย แต่กินไม่ไห

สวัสดีครับ ขอสอบถามหน่อยนะครับ คือตามโปรไฟล์ผมสูง 175 น้ำหนักปัจจุบันคือ 67 กิโลกรัมครับ เคยเพิ่มน้ำหนักมาแล้วเนื่องจากต้องการเพิ่มให้มัดกล้ามเนื้อสวยงามพอประมาณ ก็เพิ่มจาก 65 กิโลกรัมไปถึง 71 กิโลก

สวัสดีครับ ขออนุญาตสอบถาม พอดีช่วงนี้การเงินมีปัญหาขั้นสุด เลยต้มไข่กินทุกมื้อประทังชีวิตไปก่อน โดยจะกินมื้อละ 5 ฟอง 3 มื้อ เฉลี่ยแล้วจะใช้เงินวันละ 60~65 บาท ซึ่งตอนนี้ผมกินแบบนี้มาอาทิตย์นึงแล้ว มีบ

เราทำอาหารมาหลายอย่างช่วงลดความอ้วน มาลงตัวที่ซุปค่ะ เพราะ ทำง่าย อร่อย อิ่มนาน เป็นแหล่งโปรตีนและไฟเบอร์ดีๆค่ะ high protein / low carb / low fat วัตถุดิบง่ายมากค่ะ คือ 1. ใส่ผักที่ชอบเยอะๆ ยิ่งหลากห