ทำยังไงให้มีสมาธิกับการเรียน

เป็นคนที่เรียนไม่รู้เรื่องเลยค่ะ ตามเพื่อนไม่ทัน บางครั้งก็เลยปล่อยไป แต่อยากจะปรับเป็นเด็กที่ตั้งใจเรียนเเละมีความเข้าใจในการเรียนในคาบ ควรต้องฝึกวิธีใดบ้าง