ดื่มน้ำมะเขือเทศดอยคำตอนตื่น ชาเขียวร้อนก่อนออกกำลังกาย และกินวิตามินก่อนนอน จะเป็นไรไหม

ไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่า แต่เราก็ทานอาหารและออกกำลังกายปกตินะคะ มีน้ำมะเขือเทศนี่แหละที่ดื่มเพิ่มขึ้นมาวันละ 2 กล่อง น้ำหนักขึ้นมา 3 โลแหน่ะ ฮือออออ นตจล ไม่ได้ชั่งนานมากก ว่าจะลองหยุดดื่มดูค่ะ ว่าน้ำห

พอเข้าอายุ27-28 ผมคิดว่าก็ยังหนุ่มอยู่เเต่เหมือนรู้สึกชัดเจนว่าตัวเองเฉื่อยมากขึ้น เพลียบ่อย ไม่เหมือนวัยหนุ่มตอนทำงานใหม่ๆเลย  ปกติผมกินอาหารไม่ค่อยครบ5หมู่  เพราะเเถวหอหากินยาก ไม่ค่อยมีผ

ขอสอบถาม นักวิทยาศาสตร์, เคมี ,โภชนา ผู้รู้หน่อยค่ะ พอดีไปอ่านห้องแป้ง...กระแสดื่มน้ำมะเขือเทศ ยี่ห้อ ดอย XX Fever มากเลยค่ะ บอกผิวเนียน ผิวเด้งมาก ..จนหลายคนเลิกกินไวตามิน และหันจากกินผลไม้สด จะมากิ

สวัสดีคะ อยากสอบถามเกี่ยวกับการปั่นน้ำผลไม้สด โดยเอาหลายๆชนิดๆ มารวมกัน แล้วดื่มตอนท้องว่าง หรือกินแทนข้าวเย็น จะมีผลข้างเคียงอะไรไหมคะ เช่น น้ำมะเขือเทศสด + ส้มสด (ไม่กล้ากินมะเขือเทศตรงๆมันเฝื่อนๆ

คือ 1 กล่อง 200 มล. วิตามินเอ ก็ 100% แล้ว ยังไม่รวมวิตามินเอที่ได้จากอาหารแหล่งอื่นอีก อย่างนี้ถ้าทานเพียง 1 กล่องก็ถือว่าเป็นอันตรายแล้วรึเปล่าครับ เซ็งมากเลยหวังจะได้แหล่งไลโคปีนราคาถูกดันมาเจอปริม

คือตอนนี้ที่กินทุกวันคือ เอาน้ำมะเขือเทศดอยคำผสมกับบีทาเกนในขวดน้ำเปล่าขวดเล็กแล้วเขย่าๆให้มันผสมกัน อยากทราบว่าวิธีนี้มันจะทำให้พวกวิตามินอะไรมันหายไหมครับหรือมันก็อยู่เหมือนเดิม