ตั้งแต่อายุพ้น 35++ น้ำหนักตัวขึ้นง่ายมาก มีใครเป็นบ้างคะ

มาปรับทุกข์ค่ะ คิสเคยหนัก 60 กิโลตอนอายุราวๆ 19 มารอบนึงแล้วแต่เทียบกับตอนนี้ไม่ได้เลย

เมื่อปีที่แล้วคิสหนัก 43 ตอนนี้ไม่กล้าชั่งแล้ว น่าจะเกิน 50 (สูง 153 อายุ 38) เอวแต่ก่อน 23-24 ตอนนี้ 26!! 

อ้วนนี่คือเร็วมากๆและตัวหน่วงมาก ใครอ้วนจะเข้าใจเลยว่ามันหนืดไปหมด ขยับตัวแล้วอึดอัด ขาเบียด นิ้วเบียด อ้วนยันหัวเข่า

ทุกวันนี้พยายามจะเดินเยอะๆ เดินให้ได้อย่างน้อยวันละ 1 หมื่นก้าว ไปเต้นแอโรบิคบ้าง มีความหวังเล็กๆริบหรี่ๆว่ามันจะดีขึ้น

เศร้าค่ะ ชะล่าใจเองว่าเราคงไม่อ้วนหรอก ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าเดิมไม่ได้เลย ใส่เสื้อบอลเสื้อบาสเอา เมื่อวานนี้ก็เสื้อขาดค่ะ T  T