หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อีก5วัน สอบ รด วิดพื้นยังไง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
มีใครมีวิธีที่เพิ่มจำนวนครั้งวิดพื้นไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีวิดพื้นสอบ รด จะสอบอีก2-3วันนี้ช่วยหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมจะสอบ รด วันเสาร์ที่ 1 มิถุนายน 2562 แล้วตอนนี้ผมทดสอบร่างกายแล้วผมยังดันพื้นไม่ได้เลย ดันได้อยุ่1-2ครั้งเอง เกณฑ์อยู่ที่22 ครั้ง 2นาที คื
สมาชิกหมายเลข 4988254
สอบ รด. ดันพื้น
พอดีอีก 2 วันต้องสอบ รด. ตอนนี้ดันพื้นได้ 7 ครั้ง ก็ยกตัวเองไม่ขึ้นแล้วคับ ต้องทำยังไงถึงให้แขนแข็งแรงมั่งครับ หรือมีทริคการดันพื้นบอกกันหน่อยครับ😭
สมาชิกหมายเลข 3378560
วิ่งยังไงให้ได้ 4 เมตร ต่อวิ ในระยะเวลา5วัน
คือใกล้จะสอบ ร.ด. แล้ว ละเหลือแค่5วัน ควรทำยังไงให้ทันครับ
สมาชิกหมายเลข 7550237
สอบ รด
ผมจะไปสอบ ร.ด วันที่28 ผมต้อ งด วิดพื้นกับซิทอัพ3วันไหม เพื่อพักร่างกายอะครับ
สมาชิกหมายเลข 5855672
สอบเข้ารด. วิ่งยังไงให้ทันเวลา 3:15 วินาที
อีกสองสัปดาห์ผมจะต้องสอบรด.เเล้วครับ เเต่วิ่ง 800 ม. ยังเเค่ 4 นาทีอยู่เลย(เป๊ะๆ) มีเทคนิคอะไรมั้ยครับ เช่น ก้าวเท้า การหายใจ หรือต้องทำยังไงให้ความเร็วคงที่ครั
สมาชิกหมายเลข 6247218
ปกติแล้วสถานศึกษาจะเปิดรับสมัครเด็ก ม.6 ที่อยากเข้า รด. ปี 1 ไหมครับ
คือ ผมอยากทราบว่าสถานศึกษาโดยทั่วไปจะรับไหมครับ เพราะผมคนนึงที่ไม่ได้สมัครตอน ม.4 เนื่องด้วยเรื่องเกรดและปัญหาชีวิตมากมายที่ถาโถมเข้ามาเลยทำให้ผมต้องปัดตกการไปส
สมาชิกหมายเลข 9411896
เเนะเเนวทาง การเลือกสอบอาชีพ งานด้านทหาร - ตำรวจ
ทหาร – ตำรวจ อาชีพในฝันของใครหลายๆคน กระทู้นี้ขอให้ปราศจากการเมืองนะครับ คือ อยากจะแนะนำน้อง ผู้สนใจที่จะเดินทางมาในสายนี้ จากประสบการณ์ที่ผ่านมาอยากโชกโชนหลายส
สมาชิกหมายเลข 3662868
HIV กับ ทหารเกณฑ์
คือตอนนี้สมัครทหารอากาศไปผลัด1 เนื่องจากจบ ป.ตรี เลยติดแค่ 6 เดือน แต่...... อยากรู้ว่าถ้าหากเข้าไปในกรมแล้วแพทย์ทหารจะตรวจโรคและสุขภาพแบบละเอียดอีกครั้งรึป่าว?
สมาชิกหมายเลข 2151654
⚖️ อยากลดน้ำหนักให้ยั่งยืน หุ่นเฟิร์ม ไม่ย้วย อย่าโฟกัสแค่ "ตัวเลขบนตาชั่ง" ....
⚖️ อยากลดน้ำหนักให้ยั่งยืน หุ่นเฟิร์ม ไม่ย้วย อย่าโฟกัสแค่ "ตัวเลขบนตาชั่ง" แต่ต้องใส่ใจรักษา “มวลกล้ามเนื้อ” ควบคู่ไปด้วย หลายคนที่ตั้งใจดูแลรูปร่างม
อัมปาจุม
🏃♀️ เรื่องจริงหรือขี้จุ๊...ยิ่งเหงื่อออกมาก = ยิ่งเผาผลาญไขมันมาก จริงหรือ!?
เฉลย ❌ ไม่จริง เหงื่อออกมาก ไม่ได้แปลว่าเผาผลาญไขมันได้มากกว่า เหงื่อมีหน้าที่หลักคือ ระบายความร้อนของร่างกาย ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ว่ากำลังเผาผลาญไขมัน เพราะ..เหงื่อ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อีก5วัน สอบ รด วิดพื้นยังไง