แนะนำยี่ห้อแคลเซียม อาหารที่กินเพิ่มความสูง หรือว่าประสบการการเพิ่มความสูงหน่อยค่าาา

คือตอนนี้หนูอายุ14 สูงประมาณ163-164 คุณพ่อสูง167 คุณแม่สูง164 อยากสูงสัก167-168 หนูมีประจำเดือนตอนประมาณ12ขวบกว่า ส่วนตัวเป็นนักกีฬาแบดมินตัน ออกกำลังกายอาทิตย์ละ6วัน วันละ2-3ชม. บางวันก็5-6ชม. โดยโปรแกรมซ้อมก็มีกระโดดเชือกค่อนข้างเยอะ กลับมาก็มีโหนบาร์บ้าง เวทบ้าง ไรบ้าง กินนมวันละ1ลิตรกว่าๆ ช่วงก่อนโควิดซ้อมเลิกดึก นอนประมาณ5ทุ่ม-เที่ยงคืน ตื่นตี5:45
พอมีโควิด เปลี่ยนเวลาซ้อม เลยเปลี่ยมมานอน3ทุ่ม ตื่น6โมงทุกวัน
แต่รู้สึกว่าช่วง1-2ปีนี้ ไม่ค่อยสูงขึ้นเลย สูงขึ้นน้อยมากกกก
ก็เลยอยากหาตัวช่วย หรือว่าแคลเซียมอะไรที่ช่วยเรื่องความสูงหน่อยอะค่ะ หรือว่าแคลเซียมพวกกระดูกก็ได้ค่ะเพราะช่วงก่อนก็มีบาดเจ็บเข่าเหมือนกันค่ะ
ถ้าใครมีประสบการการกินแคลเซียมหรือว่าอาหารเสริม หรือวิธีเพิ่มความสูง ช่วยแนะนำหนูหน่อยนะคะ อยากสูงมากกกก... ไม่รู้ว่า168 จะพอเป็นไปได้มั้ย
...ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ...
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
นี่ก็ให้ลูกลองกินหลายยี่ห้อเลยค่ะ จากประสบการณ์นะคะ นมทำให้เด็กอ้วนเร็วมากเลยค่ะ เราให้ลูกกินพวกเวย์โปรตีน แคลเซียมแทน จขกท.เคยกิน CL Plus Mix Fruit ไหมคะ รสชาติเหมือนน้ำผลไม้รวมค่ะ ลูกชอบกินเย็นๆ กินง่ายอยู่ กินแทนนมน้ำผลไม้ได้เลย แต่ความสูงพึ่งเริ่มทำกับที่คลินิกของหมอจูน Growth & grow เดี๋ยวเป็นยังไงมาเล่าให้ฟังนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่