ขอวิธีเพิ่มส่วนสูงด้วยครับ ไม่สูงขึ้นเลยครับ

ตามหัวข้อเลยครับยกดัมเบลนี่ทำให้สูงขึ้นไหมครับหรือใครมีวิธีอื่นบ้างช่วยแชร์กันหน่อยครับอายุ 13 ตอนนี้เตี้ยมากเลยครับสูง 147 พ่อ 172 แม่ 152 ผมกินนมวันละ 1 ลิตรครับ

อายุ 14ครับ ผมไม่สูงขึ้นมาจะปีนึงแล้วครับ ผมยังมีโอกาสจะสูงเพิ่มไหมครับ ตอนนี้ผม158 ครับ เพื่อน175กันจะหมดแล้วครับแล้วยังสูงขึ้นสูงขึ้นอีกขนาดน้องม.1ยีงสูงดว่าผม ผมตามไม่ทันเลยแต่ ผมเลยทักไปถามโรงบาลแ

พยายามทำทุกทางแล้วทั้งออกกำลังกาย กระโดดเชือก กินนม นอนเช้า ทำทุกวันๆแต่ไม่มีแววที่จะางขึ้นเลย ปัจจุบันผมอายุ17ปี สูง167 อยากสูงสัก175+ พอจะทีวิธีที่ทำให้สูงไวหน่อยได้ไหมครับ

พ่อผม 168 เเม่ผม 160 พ่อผมบอกว่าตระกูลสูง 170+ ผมก้กลัวว่าจะไม่สูง ผม สูง 167 อายุ 14 ปี 5 เดือน อยู่ ม3 ครับ เพื่อนๆผม สูง 170+ ทุกคนเลย ผมอยากสูง ผมท้อมากเลยครับ ทำไงดี ผมนอน 4 ทุ่ม 5 ทุ่มประมาณนี้

เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง

สวัสดีครับ ผมสูง 183 แต่อยากสูงกว่านี้อีกครับ ตอนนี้นอน 7-8 ชั่วโมง กินแคลเซียมเม็ดฟู่ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก(กินน้อย) 1-2 ชม (ฟิตเนส) ต่อวัน ทุกวันไม่พัก *กลัวติดธุระก็เลยไม่พักรอวันไหนไม่ว่างจริงๆค่อ

เราอายุ 21 สูง 165 Cm อยากสูงอีกค่ะ ถ้ากินแคลเซียม + ออกกำลังกายเยอะ ๆ จะได้อีกสัก 9-10 เซ็น ไหมอ่า อยากสูงเท่า Anntonia Porsild พี่เขาสูง 174 เซนติเมตร เราแอบอยากเป็นนางแบบ ด้วยค่ะ มีแคลเซียมยี่ห้อ

หนูเป็นคนตื่นเช้าค่ะ และชอบไปถึงที่ทำงานประมาณ 7.30 น. แน่นอนละว่าหนูต้องสนใจเรื่องออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพระาค่อนข้างปล่อยตัว และอีกอย่างหนูตื่น ตี 5 ประจำ หนูขอความคิดเห็นหน่อยคะ ว่าจะเข้า Gym ไห

คือเราอายุ 14 ปี จะ 15 ท้ายปีนี้ค่ะ สูง 172 เราอยากรู้ค่ะว่าเราสามารถสูงอีกได้ไหมประมาณ 175-176 พอถึงไหมคะ  และพอจะสูงอีกได้ไหม

คือผมออกกำลังอยู่ที่บ้านครับมีดับเบลกับบาร์เบลแต่ไม่มีตารางฝึกเลยแนะนำหน่อยครับ