ตั้งแต่เล็กจนโตคือเข้าใจมาตลอดว่า ส้ม มะนาว มะขามป้อมมีวิตามิน C สูงสุดจนมารู้จัก ผลคามู คามู

ไขมันในเลือดสูง เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่คนไทยพบได้บ่อย และยังเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด หลายคนเริ่มหันมาปรับพฤติกรรมการกินมากขึ้น โดยเฉพาะการเพิ่ม “ผัก” ในมื้ออาหาร เพราะผักบา

อาหารไทย ผักพื้นบ้าน และสมุนไพรท้องถิ่น เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็งปอด อาหารไทยไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่จัดจ้าน แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสมุนไพร ผักพื้นบ้าน และผลไม้ท้องถิ่นที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวพันทิปค่าาา เปิดกระทู้มาก็เจอรูปผลไม้หน้าตาแปลก ๆ กันเลยทีเดียว หลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก แต่ถ้าใครตามเทรนด์สุขภาพแห่งปี 2021 อยู่ ก็คงจะเคยผ่านตามาบ้างแหละ เพราะตอนนี้เจ้านี่กำลังเป็น

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://mgronline.com/goodhealth/detail/9670000119407 พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Ad

คนเราใช้งานสายตาหนักเป็นอันดับต้นๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานที่ต้องจ้องจอคอมพิวเทอร์แทบทั้งวัน รวมถึงแสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์มือถือหรือจากมลภาวะต่างๆรอบตัว - อาหารบำรุงสายตามีอะไรบ้าง 1.&nb

5 ผลไม้ ที่เปลือกมีคุณค่าทางโภชนาการ "เหนือกว่า" ผลด้านใน แต่หลายคนไม่รู้กลับเผลอทิ้งไป หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “เปลือกผลไม้” ที่เรามักปอกทิ้งไปนั้น แท้จริงแล้วกลับเป็นส่วนที่อัด

เปิดลิสต์ อาหาร ผัก ผลไม้ เครื่องดื่มกินดี มีประโยชน์ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันช่วง "ไข้หวัดใหญ่" ระบาด ในช่วงที่ ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ

สลัดไม้ดับร้อน เป็นเมนูสดชื่น เหมาะมากกับอากาศร้อนแบบเมืองไทย ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดความร้อนในร่างกาย และได้วิตามินเพียบ ทำง่าย ๆ ไม่ต้องใช้ไฟเลย! สูตรสลัดผลไม้สดชื่น (แบบง่าย ๆ สำหรับ 2-4 ที่) วัตถุ

หมอจากมหาวิทยาลัย UCLA สหรัฐอเมริกา ออกมาบอกว่า ทุกวันนี้เราเจอมลพิษ ฝุ่น สารเคมีเยอะ ทำให้ร่างกายพัง เป็นโรคหัวใจและมะเร็งง่าย หมอเลยแนะนำ "8 อาหาร" ที่ควรกินบ่อยๆ เพราะมันทำหน้าที่เหมือนยา